Vấn đề sinh học- Thắc mắc biết hỏi ai?

Hệ thống Siêu Thị Y Tế cung cấp đa dạng nhiều chủng loại máy đo huyết áp tốt nhất với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Mua hàng tại Siêu Thị Y Tế, quý khách luôn yên tâm về chất lượng, xuất xứ hàng hóa, đảm bảo hàng chính hãng cũng như các chính sách đổi trả hàng, vận chuyển, thanh toán tiện lợi nhất. Tại Siêu Thị Y Tế, các dòng máy đo huyết áp đang được ưa chuộng nhất là Máy đo huyết áp tự động thương hiệu Boso của Đức,Omron Nhật Bản, máy huyết áp MediKare, Scala, Microlife… Gọi ngay Siêu Thị Y Tế đặt mua máy đo huyết áp chất lượng giá tốt để theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho cả gia đình.

Trong nội dung bài viết dưới đây, Siêu Thị Y Tế xin giới thiệu với các bạn một số loại rau người bị mắc tiếu đường nên ăn để kiểm soát lượng đường trong máu, ngăn ngừa sự phát triển của bệnh, các bạn cùng tham khảo nhé.
Người bị tiểu đường nên ăn rau gì?

• Bông cải xanh: Trong loại rau có nhiều chất xơ và chất chống oxy hoá. Nó cũng giàu crôm, có vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết. Bệnh nhân có thể nấu món này thành súp, món ăn mì ống và thịt hầm, hoặc xào với tỏi.

​

• Bí ngô: Theo những kết quả nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, bí ngô là một bài thuốc tốt cho bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, bí ngô có tác dụng phục hồi các tế bào trong tuyến tụy, và hoàn toàn có khả năng ngăn ngừa và chữa trị được bệnh đái tháo đường.
• Rau dền: Rau dền giàu Magiê – là chất có vai trò chữa trị tiểu đường, cao huyết áp, táo bón. Do đó người bị đái tháo đường nên ăn loại rau này thường xuyên.
• Dưa chuột: Trong nước ép dưa chuột chứa loại hormone cần thiết tốt cho việc sản xuất insulin của tuyến tụy, có lợi cho bệnh nhân tiểu đường.

​

• Đậu: Chế độ ăn gồm nhiều loại đậu, đỗ có thể giúp kiểm soát chỉ số đường huyết cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ ở người bị đái tháo đường loại hai
• Măng tây: Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì măng tây có khả năng giữ lượng đường trong máu ở mức độ kiểm soát và tăng cường sản xuất insulin, hormone giúp cơ thể hấp thụ glucose.

Người đái tháo đường nên sử dụng dầu dừa

• Cà rốt: Cà rốt được cho là rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nó cung cấp beta-carotene giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường và kiểm soát đường huyết tố.
• Hành tây: Hành tây có tác dụng dự phòng sự tăng đường máu. Trên lâm sàng, những người bị đái tháo đường được uống dịch ép hành tây đã giảm đường máu đáng kể. Bệnh nhân cần uống dịch ép hành tây, mỗi buổi sáng một thìa canh, uống liền trong 1-2 tháng sẽ có hiệu quả.

Mướp đắng được xem như là bài thuốc chữa nhiều bệnh​

• Mướp đắng: Trong mướp đắng xanh có chứa các hoạt chất charantin, glycosid steroid, có tác dụng hạ đường máu, làm chậm sự phát triển các bệnh về võng mạc và đục thủy tinh thể và làm tăng khả năng dung nạp glucose của người bệnh.

Bên trên là một số thông tin chia sẻ về những loại rau tốt cho người bị đái tháo đường. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.
>>> Xem các loại máy đo đường huyết tốt nhất hiện nay tại Siêu Thị Y Tế

Cao huyết áp được xem là một sát thủ thầm lặng cướp đi tính mạng của nhiều người. Nhưng để điều trị và phòng ngừa bệnh không phải là quá khó khăn. Sử dụng máy đo huyết áp để kiểm soát mức huyết áp là một phương pháp rất được quan tâm.
Tăng huyết áp có nguy hiểm?

• Có mấy cách sử dụng máy đo huyết áp?
• Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp bắp tay Omron Hem 7120

Cao huyết áp hay tăng huyết áp xảy ra khi áp lực máu dồn lên các thành động mạch cao hơn so với bình thường. Người bệnh có thể mắc huyết áp cao trong nhiều năm mà không hề có bất kỳ triệu chứng nào nhưng nếu về lâu dài bệnh có thể tiến triển nặng, dẫn đến nhiều biến cố trầm trọng, bao gồm đau tim và đột quỵ.
Có nhiều yếu tố làm tăng nguy cơ mắc phải bệnh này, chẳng hạn như tuổi tác, tiền sử bệnh gia đình, thừa cân hoặc béo phì, các nguyên nhân khác (căng thẳng, mệt mỏi kéo dài hay chứng ngưng thở khi ngủ…)

​

Điều trị huyết áp bằng máy đo huyết áp

Máy đo huyết áp là thiết bị y tế dùng để chẩn đoán tình trạng huyết áp của một người. Với một dải cao su bơm hơi được đặt xung quanh cánh tay khi đo huyết áp, máy thông thường được bác sĩ đo 2-3 lần ở cả hai cánh tay và khoảng 3 lần khác nhau trước khi chẩn đoán bệnh huyết áp cao.
Khi đo, huyết áp sẽ có 4 loại chính:

• Huyết áp bình thường: dưới 120/80 mmHg;
• Tiền cao huyết áp. Huyết áp tâm thu 120-139 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 80-89 mmHg.
• Cao huyết áp giai đoạn 1: huyết áp tâm thu 140-159 mmHg hoặc huyết áp tâm trương 90-99 mmHg;
• Cao huyết áp giai đoạn 2: huyết áp tâm thu 160 mmHg hoặc cao hơn và huyết áp tâm trương 100 mmHg hoặc cao hơn.

​

Tùy thuộc vào tình trạng cao huyết áp cũng như các bệnh liên quan, bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc cao huyêt áp như các thuốc lợi tiểu thiazide, thuốc ức chế beta, thuốc ức chế men chuyển, ARB, thuốc chẹn kênh canxi, thuốc ức chế Renin, v.v. Bên cạnh việc uống thuốc, sử dụng máy đo huyết áp thường xuyên sẽ giúp bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống/tập luyện cơ thể tốt hơn để tránh những biến chứng nguy hiểm của bệnh về sau.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh vô cùng nguy hiểm, khó chữa trị và gây ra nhiều biến chứng tiêu cực cho sức khỏe… Vì thế, theo các nhà chuyên môn, cách tốt nhất là mọi người nên chủ động tầm soát bệnh. Vậy tầm soát bệnh đái tháo đường như thế nào, xin mời tham khảo nội dung bài viết dưới đây.
Tầm soát tiểu đường cho người khỏe mạnh

• Tầm soát bệnh tiểu đường là gì?

Tầm soát bệnh tiểu đường là phát hiện sớm những người bị đái tháo đường nhưng chưa có triệu chứng lâm sàng.

• Tầm soát bệnh tiểu đường loại 1

Tiểu đường loại 1 thường có nguồn gốc tự miễn với sự hiện diện của các loại tự kháng thể do đó sự hiện diện của các tự kháng thể như: ICA, IAA, GAD, IA_2 giúp xác định nhóm bệnh nhân nguy cơ. Tuy nhiên cho đến nay do chưa có biện pháp nào ngăn ngừa hiệu quả bệnh, nên người ta không đặt tầm soát bệnh loại này.
>>>>> Những điều cần lưu ý khi sử dụng máy đo đường huyết tại nhà

• Tầm soát bệnh đái tháo đường típ 2

Tiểu đường loại 2 là thể bệnh mà có tỷ lệ người mắc bệnh cao và khoảng một nửa số bệnh nhân đã không được chẩn đoán. Bệnh này phát triển âm thầm nên mọi người không biết mình mắc bệnh, chỉ đến khi xuất hiện các biến chứng nặng, người bệnh mới đi khám.
Theo các nhà chuyên môn, bệnh tiểu đường sẽ không còn nguy hiểm nếu phát hiện sớm và điều trị tích cực. Vì thế, việc phát hiện sớm bệnh ĐTĐ típ 2 có thể làm giảm bớt gánh nặng điều trị, mức độ trầm trọng của bệnh và giúp phòng chống những biến chứng mãn tính khác một cách hiệu quả.

• Một số khuyến cáo về tầm soát bệnh đái tháo đường
• Mọi đối tượng hơn 45 tuổi, nhất là những người mập (có BMI > 25 kg/m2), nếu thử đường huyết có kết quả ở mức bình thường nên thử lại đường huyết sau mỗi 3 năm.
• Một số đối tượng có người thân mắc bệnh, ít vận động, bị tăng huyết áp, có hội chứng buồng trứng đa năng, trẻ em thừa cân…cũng cần tầm soát bệnh.

Một số biện pháp phòng bệnh đái tháo đường

• Có chế độ dinh dưỡng tốt, ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, ăn nhiều chất xơ, uống đủ nước, hạn chế ăn đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ….
• Tích cực tập luyện thể chất, dành thời gian để luyện tập mỗi ngày
• Đo đường huyết thường xuyên bằng máy đo đường huyết tại nhà.

Bên trên là một số thông tin chia sẻ về việc tầm soát bệnh đái tháo đường cho người khỏe mạnh. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn
Thông tin thêm cho bạn: Máy đo đường huyết là thiết bị cần thiết các bạn nên trang bị cho gia đình của mình tầm soát bệnh. Các bạn tham khảo một số sản phẩm tốt hàng đầu hiện nay như máy đo đường huyết Sapphire, máy đo đường huyết Omron, Benecheck…

Máy đo huyết áp cơ Microlife được dùng phổ biến trong lĩnh vực y tế, được nhiều bệnh viện, các bác sĩ, y tá chăm sóc sức khỏe tin tưởng và lựa chọn. Dòng sản phẩm này sử dụng phương pháp bóp bằng tay hiển thị kết quả cực chính xác. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi xin hướng dẫn cách sử dụng máy đo huyết áp cơ Microlife, các bạn cùng tham khảo nhé.
Cách sử dụng máy huyết áp cơ Microlife

Một số lưu ý trước khi đo

• Tránh ăn uống, vận động quá sức hay hút thuốc trước khi đo.
• Ngồi và thư giãn tầm 5 phút trước khi đo.
• Ngồi đúng tư thế, thực hiện đo trên cùng một cánh tay là tốt nhất.
• Mở vòng quấn và luồn vào bắp tay. Kéo nhẹ đầu vòng quấn qua vòng sắt quanh bắp tay, sau đó khít vòng bít lại bằng khóa dán với lực vừa phải

>>>>> Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp bắp tay Omron Hem 7120

​

Tiến hành đo

• Gắn ống nghe lên tai để nghe được từng mạch đập trong quá trình đo.
• Nắm quả bóng cao su bên tay phải và thực hiện thao tác bơm vòng bít lên, tiếp tục nới lỏng từ từ bộ truyền động bên tay trái và để lực nén khí trong vòng bít giảm nhẹ từ từ
• Khi đã nghe rõ từng nhịp đập của tim, bạn đọc giá trị hiển thị trên vòng bít, giá trị này cũng tương đương với một áp suất tâm thu hoặc một huyết áp tối đa.
• Khi áp suất không khí giảm dần, bạn sẽ không còn nghe thấy âm thanh từ nhịp đập của tim nữa.
• Nếu bạn vẫn chưa cảm thấy an tâm về kết quả đo lần đầu tiên, có thể đợi sau khoảng 10 tới 15 phút sau để đo lại cho chính xác.

Lưu ý khi sử máy đo huyết áp cơ Microlife

• Nên đặt dụng cụ để những nơi thoáng mát, tránh nước và bụi bẩn
• Không nên để máy đo Microlife tiếp xúc trực tiếp dưới ánh sáng mặt trời.
• Sử dụng sản phẩm trong khoảng vùng nhiệt độ cho phép.
• Nên kiểm tra sản phẩm theo định kỳ
• Nếu bạn không có nhu cầu sử dụng máy trong khoảng thời gian dài thì tốt nhất là nên tháo rời pin ra, bảo quản ở nơi khô ráo và sạch sẽ

​

Một số thông tin chia sẻ về cách sử dụng máy đo huyết áp cơ Microlife. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.
Thông tin thêm cho bạn: Bên cạnh máy đo huyết áp cơ Microlife thì máy đo huyết áp cơ của Boso cũng rất tốt, mức giá thành cạnh tranh… bạn tham khảo thêm một số sản phẩm máy đo huyết áp Hùng Hy Tại đây

Hệ thống Siêu Thị Y Tế cung cấp đa dạng nhiều chủng loại máy đo huyết áp tốt nhất với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Mua hàng tại Siêu Thị Y Tế, quý khách luôn yên tâm về chất lượng, xuất xứ hàng hóa, đảm bảo hàng chính hãng cũng như các chính sách đổi trả hàng, vận chuyển, thanh toán tiện lợi nhất. Tại Siêu Thị Y Tế, các dòng máy đo huyết áp đang được ưa chuộng nhất là Máy đo huyết áp tự động thương hiệu Boso của Đức,Omron Nhật Bản, máy huyết áp MediKare, Scala, Microlife… Gọi ngay Siêu Thị Y Tế đặt mua máy đo huyết áp chất lượng giá tốt để theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho cả gia đình.

Hệ thống Siêu Thị Y Tế cung cấp đa dạng nhiều chủng loại máy đo huyết áp tốt nhất với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Mua hàng tại Siêu Thị Y Tế, quý khách luôn yên tâm về chất lượng, xuất xứ hàng hóa, đảm bảo hàng chính hãng cũng như các chính sách đổi trả hàng, vận chuyển, thanh toán tiện lợi nhất. Tại Siêu Thị Y Tế, các dòng máy đo huyết áp đang được ưa chuộng nhất là Máy đo huyết áp tự động thương hiệu Boso của Đức,Omron Nhật Bản, máy huyết áp MediKare, Scala, Microlife… Gọi ngay Siêu Thị Y Tế đặt mua máy đo huyết áp chất lượng giá tốt để theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho cả gia đình.

Trái cây được biết đến như một trong những nguồn thực phẩm quan trọng góp phần nâng cao sức khoẻ con người, là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời giúp ổn định huyết áp. Tuy nhiên, mỗi loại trái cây lại có những tác dụng khác nhau. Đối với người có huyết áp không ổn định nên ăn loại quả nào sẽ tốt nhất?

• Huyết áp 160/90 có bất thường không?
• Hướng dẫn sử dụng máy đo huyết áp điện tử

Top 5 loại trái cây hỗ trợ tốt cho người có huyết áp không ổn định

Dưa bở


Trong Đông Y, dưa bở có tác dụng giúp thanh nhiệt, giải độc, tiêu đờm, đặc trị chứng huyết áp cao với những triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, đau tức ngực, giúp duy trì huyết áp ổn định.
Dưa bở khá dễ ăn, bệnh nhân huyết áp không ổn định ăn bình thường, ăn dầm đá đường hoặc kết hợp với dưa hấu, dưa chuột ép thành nước, uống nhiều lần trong ngày.
Chuối


Theo các chuyên gia, với tác dụng làm giảm lượng cholesterol trong máu, nếu mỗi ngày sử dụng một quả chuối có thể giúp hạ huyết áp, duy trì huyết áp ổn định mà không cần sử dụng thuốc.
Theo nghiên cứu ở Canada năm 2005, kali trong chuối có tác dụng giảm nguy cơ tai biến mạch máu não tới 23.6% so với người không ăn chuối.
==> Chế độ dinh dưỡng đặc biệt dành cho người tăng huyết áp
Cam, quýt


Đây là loại trái cây chứa nhiều vitamin C cùng các dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể. Đối với người bệnh mắc huyết áp cao do viêm gan mãn tính thì càng phải bổ sung nhiều cam quýt mỗi ngày để tăng cường khả năng giải độc gan cũng như xúc tiến chuyển hóa cholesterol và phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Thời điểm ăn cam, quyết tốt nhất là 15 phút sau khi ăn cơm. Điều này vừa giúp kích thích tiêu hóa vừa có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả, tránh được chứng tăng huyết áp sau khi ăn no.
==> máy đo huyết áp cơ
Hồng


Bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ tai biến mạch máu não cần thường xuyên ăn hồng. Bạn có thể ép lấy nước cốt, trộn đều với nước cơm hoặc sữa uống nhiều lần trong ngày, mỗi lần nửa chén. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể lấy 15g lá hồng phơi khô, sắc lấy nước uống.
Dứa


Một số nghiên cứu cho biết, dứa chứa một loại enzym giúp phân giải chất đạm và cải thiện tuần hoàn máu. Các bệnh nhân cao huyết áp ăn dứa hoặc uống nước ép dứa sẽ giúp ngăn chặn phù thũng và chống lại việc hình thành các huyết khối gây tắc nghẽn mạch máu, từ đó ngăn ngừa tai biến mạch máu não hiệu quả.
Điều trị huyết áp không ổn định là một quá trình lâu dài, đòi hỏi sự kiên nhẫn đồng thời phải kết hợp nhiều biện pháp như chế độ ăn uống hợp lý, chế độ sinh hoạt khoa học, cùng các vị thuốc giúp ổn định huyết áp.

Phụ nữ có tỷ lệ người mắc suy giãn tĩnh mạch chân cao hơn nhiều lần so với nam giới. Căn bệnh này ảnh hưởng nghiêm trọng đến thẩm mỹ đôi chân, sức khỏe và chất lượng sống của người bệnh, vì thế mọi người cần trang bị cho mình kiến thức cơ bản về căn bệnh này để phòng ngừa và có các giải pháp bảo vệ đôi chân khỏi chứng bệnh tiềm tàng này.
Phụ nữ bị mắc suy giãn tĩnh mạch chân nhiều

Theo nhiều khảo sát thực tiến cho thấy nữ giới là đối tượng mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân chiếm tới 70%. Hầu hết những phụ nữ mắc bệnh giãn tĩnh mạch chân là những người: thừa cân, đang mang thai, đã từng sinh con nhiều lần hoặc là nhân viên văn phòng.Điều đáng lo ngại hơn là hiện nay bệnh đang có xu hướng dần trẻ hóa do thói quen về sinh hoạt, công việc của một bộ phận lớn giới trẻ hiện tại.
>>>>> Vớ y khoa Relaxsan thương hiệu Ý

​

Một số nguyên nhân khiến nữ giới bị suy giãn tĩnh mạch chân là lạm dùng giày cao gót, ngồi vắt chéo chân, mang thai và sinh nở nhiều lần, ăn nhiều, thừa cân, ít vận động.
Phòng tránh suy giãn tĩnh mạch chân ở nữ giới

• Mọi người cần trang bị kiến thức về bệnh.
• Tiếp đến lên kế hoạch để xây dựng một lối sống khoa học, lành mạnh chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin C…
• Tập luyện thể dục thể thao, đi bộ từ 15-30 phút mỗi ngày để máu lưu thông tốt hơn cũng là giải pháp được các chuyên gia khuyến khích thực hiện.
• Nếu bạn là nhân viên văn phòng thường xuyên phải đứng hoặc ngồi lâu 1 chỗ thì hãy tranh thủ giờ giải lao để vận động giúp các mạch máu lưu thông tuần hoàn và không bị tắc nghẽn.
• Tránh xa các loại thức ăn hoặc đồ uống các chất kích thích như: bia, rượu, cà phê để luôn đảm bảo máu được lưu thông tốt nhất.

​

• Sử dụng vớ y khoa để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị chứng bệnh giãn tĩnh mạch chân. Đây là giải pháp giúp máu trong các tĩnh mạch được lưu thông tuần hoàn ổn định hơn.
• Hạn chế việc mang giày cao gót, mặc quần áo bó sát...và những thói quen xấu ảnh hưởng đến việc lưu thông máu nhé.

Một số thông tin chia sẻ về bệnh suy giãn tĩnh mạch chân ở nữ giới, nguyên nhân và cách phòng ngừa. Hi vọng những thông tin trên hữu ích cho các bạn.

Hệ thống Siêu Thị Y Tế cung cấp đa dạng nhiều chủng loại máy đo huyết áp tốt nhất với mức giá ưu đãi và nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn. Mua hàng tại Siêu Thị Y Tế, quý khách luôn yên tâm về chất lượng, xuất xứ hàng hóa, đảm bảo hàng chính hãng cũng như các chính sách đổi trả hàng, vận chuyển, thanh toán tiện lợi nhất. Tại Siêu Thị Y Tế, các dòng máy đo huyết áp đang được ưa chuộng nhất là Máy đo huyết áp tự động thương hiệu Boso của Đức,Omron Nhật Bản, máy huyết áp MediKare, Scala, Microlife… Gọi ngay Siêu Thị Y Tế đặt mua máy đo huyết áp chất lượng giá tốt để theo dõi và kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho cả gia đình.