Về Vòng 1.....

ở Olympia trên tầng 3 bi h` bắt đầu có phòng tập gym riêng cho nữ rồi đấy ạ, có cả 1 chị có thể gọi là huấn luyện viên

Kết quả có to ra 1 chút theo nhận xét của zai, mặc vừa cái áo A70 mà mình vẫn hay mặc rộng, n chưa đc lên tới tận 1 size như bạn trên. mà bạn ơi... " tớ vừa đi mua 1 loạt áo mới to hơn áo cũ 1 size, mà áo cũ có khi mặc còn hơi rộng. " là sao vậy? Mai tớ cũng sẽ đi mua chân gà ăn thêm.

Tình hình là rất tình hình, ai có thẻ Metro thì đi với tớ được ko, huhu. Dì tớ có mà chứng minh thư đang làm lại, 2 tuần nữa mới lấy được nên tớ ko bít đi = cái gì. Mà còn đang cầm tiền của chị lalanh nữa chứ, hik.

Nói về vấn đề làm tăng vòng 1 thì mình thấy hiệu quả nhất là móng giò heo. Chị mình sau sinh hay ăn móng giò heo để lấy sữa, nhưng ăn không hết, bỏ thì tiếc, mình hay phải ăn dùm chỗ thừa , không để ý lắm nhưng khi cháu thôi sữa thì dì cháu (tức là mình) phải nâng một cỡ bra ạ . Đau buồn là vòng 2 cũng tăng theo . Thế là phải đăng ký gấp một khoá thể dục thẩm mỹ.

à thì có nghĩa là vào những ngày ấy thì tớ mặc vừa như in cái áo cũ, hơi căng, nhưng vào giữa chu kỳ thì rộng! hì, thế mà cũng hỏi, ngại chế..........
ăn chân gà chỉ là 1 phần thui, đi tập đi
Olympia tầng 4 nhé! Huấn luyện viên nam dễ thương lắm ke ke

Mình hết độ tuổi phát triển rồi thảo nào chả thấy gì

chế độ tập luyện của chị ntnào thế ạ?
mà ở Olympia mới có cả huấn luyện viên nam cơ ạ
nhân tiện cho e hỏi chị tập máy nào lun

hạt lanh có tác dụng nâng ngực hả spercrazy??
nó uong the nào nhỉ? nó ra sao??

ko ai có thẻ Metro cho tớ đi ké à, hik, ko tớ cầm tiền của chị lalanh đên 2tuần rùi mà chưa mua hộ chị ý đưọc

em cứ đến đấy khắc có ng hướng dẫn cho em, nhiều máy lắm, chủ yếu là tập tạ nữa. ko sợ to các chỗ khác đâu, tập đâu to đấy hihi, muốn teo chỗ nào thì tập cho teo chỗ đấy.
Chị tập buổi đực buổi cái thôi, ko chăm chỉ lắm.