Về Vòng 1.....

Hic, sao ngược đời vậy nhỉ, mình chỉ mong có V1 nhỏ thôi, mặc áo cho đẹp.... Size của mình là 80A mà con bạn thân cứ bảo " làm sao mà 80A được? " (ý là fải to hơn), nhưng mình mặc 80A vừa khít và rất thoải mái.

V1 nhỏ hay lớn, không quan trọng bằng phong cách của các nàng và các sự chìu chuộng của họ dành cho đàn ông . Chính những cái này mới làm nguoi đàn ông bị hấp dẫn và rồi đam mê họ dai dẳng, yêu da diết quên cả lối về .
Hãy xem trong lịch sử, có biết bao nàng thân thể tuong như khô khan truoc sau như một, ấy vậy mà vẫn làm nhung nguoi đàn ông mà họ muốn có đuọc, làm cho nhung nguoi đó mê mệt . Thí dụ như thái tử Charles kìa . Ông ta bỏ vợ đẹp như tiên để theo một nàng khác vừa già vừa khô khan bỏ qua bao dư luận tai tiếng đó ...
Trong đời Thuyền, Thuyền có từng gặp qua những nguoi con gái tuy bề ngoài chỉ là trung bình, V1 cũng trung bình thoi , thậm chí còn duoi cả average theo standard của ... dư luận . Ấy vậy mà ... phong cách họ vẫn có một cái chi đó làm hấp dẫn mình ác liệt mới ngộ chứ !
Có nhiều chuyện không thể đo luong được bằng size hay bằng ... cup !
(viet xàm cho vui, các bạn bỏ qua và tiếp tục V1 nha ... Sao không ai mở luôn chủ đề nói về V3 đi ? hihih )
Được thuyenxaxu sửa chữa / chuyển vào 06:22 ngày 01/03/2006

Sao lại nhầm lẫn được thế nhỉ, hì hì.
Tấm hình quảng cáo CK của anh gì post trông kinh quá, hik. Cái này thì fản cảm với em. Em kô biết các bạn gái khác thế nào, với em. Em mà đi biển, thấy chàng nào mặc quần bơi mà bó sát, em chạy tuốt. Mấy anh mặc quần short chim cò, nhìn hấp dẫn lắm. Nhất là lúc lướt ván, quần ướt, bết vào mông, trông gợi cảm khỏi fải nói, hì hì.
Vụ bị xệ xuống thì Tatu nhắc tớ mới nhớ. Hik, Tớ nên chăm mặc bra một chút thôi. Thích collection vậy thôi. Ít khi mặc lắm, kể cả ra đường. À, khi vận động cũng nên mặc áo bó sát vào người, chứ không lại lo....

Sẵn đây post một số bài thể dục củng cố bộ ngực (sưu tầm và lượm lặt)
Bài tập 1:

Nằm ngửa, hai tay giơ cao sát nhau, mỗi tay cầm một quả tạ nhỏ. Nếu nằm trên thảm thì giữ chân thẳng sát đất. Nếu năm trên ghế thì gập chân sát ngực để tránh bị cong. Mở hai tay từ từ ra hai phía rồi hạ xuống sát đất, hít vào. Sau đó, gập hai tay trở về vị trí ban đầu và thở ra. Làm khoảng 4 lần, mỗi lần 20 động tác như trên. Nghỉ khoảng 45 giây sau mỗi lần tập.
Bài tập 2:

Tư thế nằm ngửa, hai tay nắm một quả tạ, cánh tay giơ thẳng lên cao. Đưa hai tay về phía sau đầu, kéo sát đất rồi lại trở về vị trí ban đầu. Thực hiện 4 lần, mỗi lần 20 động tác như trên. Nghỉ 45 giây sau mỗi lần tập.
Bài tập 3:

Hai tay nắm hai quả tạ nhỏ, giơ thẳng lên cao, chân vẫn ở tư thế như hai bài tập trên. Gập hai cánh tay lại sát ngực và trở về vị trí ban đầu. Bạn nên nhớ gập tay từ từ và phải nắm chắc hai quả tạ để không gây tổn thương cho ngực khi tập. Thực hiện 4 lần, mỗi lần 20 động tác như trên. Nghỉ 45 giây sau mỗi lần tập.
Bài tập 4: Chống đẩy
Bạn đã bao giờ nhìn thấy những thanh niên trong quân đội hay cảnh sát thực hiện các bài tập chống đẩy (hay còn gọi là hít đất) chưa. Với phụ nữ, bài tập này cũng rất tốt để có bộ ngực đẹp, săn chắc.
Thực hiện bài tập này như sau: Hai tay dang rộng, bàn tay chống xuống đất, chân thẳng, ngực cách mặt đất. Gập hai tay lại đồng thời hạ ngực xuống gầ mặt đất (không chạm đất) đồng thời hít vào. Sau đó, nâng tay, trở về vị trí ban đầu và thở ra. Thực hiện từ 8 đến 15 lần chống đẩy như trên, bạn sẽ có bộ ngực săn chắc, không bị chảy xệ

5* nhé...Công nhận ấy giỏi thật đấy, tìm được cả hònh minh hoạ nữa

Thanks 5* của girlie nhé. Lúc trước tớ nghĩ mọi người không quan tâm mấy tới chuyện tập thể dục. Nếu mọi người thích, tớ sẽ tích cực post mấy bài tập nữa. Hì, tớ cũng sưu tầm và lượm lặt nhiều lắm!

Post thêm một số động tác tương tự, nhưng tập với bóng
Dụng cụ cần cho bài tập là một quả bóng thể dục và một đôi tạ nặng.
1. Mở thân trên

a. Nằm ngửa thân trên lên trên quả bóng, hai chân chống xuống đất và dang rộng bằng hai hông.. Hông, đùi nâng cao thẳng với thân trên, hai đầu gối tạo thành góc vuông, thân người sẽ song song với mặt sàn. Hai tay cầm hai quả tạ dơ cao lên trời.

b. Hạ hai tay tạ dang ngang sang hai bên. Ngực ưỡn căng, còn lại vẫn giữ nguyên vị trí. Trở về tư thế ban đầu. Lặp lại động tác 10 lần.
2. Chống đẩy

a. Ngược lại tư thế ở động tác 1. Úp mình, đầu gối hai chân chống lên trên quả bóng. Hai tay chống thẳng xuống đất, dang rộng hơn hai vai làm lực chống đỡ cho thân trên. Toàn thân tạo thành một đường thẳng.

b. Giống với động tác chống đẩy. Bạn hạ thấp hai tay xuống, đồng thời cả thân người cũng sẽ hạ theo. Rồi tiếp tục đẩy về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 10 lần.
Được thanhscar sửa chữa / chuyển vào 15:59 ngày 01/03/2006

Em ThanhScar xứng đáng là member of the year trong box Làm Đẹp đó nha ! Vote cho em 5* !

ôi.... ôm bạn gái lọt thỏm trong vòng tay của mình mới hay chứ, cảm giác thật tuyệt vời, giống như mình là anh hùng đang che chở cho 1 sinh linh bé bỏng yếu ớt vậy
@thanhscar: anh chỉ lấy ảnh để ví dụ về phần trên thôi mà em nhìn xuống phần dưới làm gì, anh không chịu trách nhiệm đâu đấy nhé

Gôd, thích nhất câu này nhé, em cũng thích BF của em ôm em như thế.
Anh cũng nên cắt cái hình đó chứ. Màu trắng nổi bật quá mà