Về Vòng 1.....

Bạn vào blog này tham khảo sản phẩm của Nhật chăm sóc Breast - Ngực đó.
http://360.yahoo.com/b2upvietnam

Nói không phải khoe chứ em thấy các bác vất quá, có gì khó đâu nhỉ, vòng 1 của m cố định là 90cm (tự hào, tự hào). Ngày trước em giảm cân, mục đích là giảm đùi với mông thôi, ai dè nó giảm hết cả mặt mũi xong xuống ngực, còn có 78cm, em sợ qúa, dừng tập tành luôn. Sau đó chỉ dám ở nhà tập hai quả tạ con con,mỗi tay một cái, nằm ngửa trên cái ghế băng, cầm tạ hạ thật thấp xuống rồi giơ lên cao thẳng ngang ngực, hành động thật từ từ, nhẹ nhàng, mỗi ngày khoảng 30 cái lên xuỗng, càng chậm càng tốt nhé, nếu bác nào không béo sẵn thì ăn thêm thịt, trứng trong thời gian này. Còn mà béo sẵn giống em thì chỉ ăn đủ cơm như bình thường, cắt chế độ ăn kiêng... Quan trọng là phải kiên trì, như em nè, tập kiểu đó đúng 2 tuần phục hồi đấy, các vòng khác vẫn đẹp nguyên... "thích thế không biết" - bạn em nó khen như thế!

em nói thật bác đừng giận của bác nó sẵn thế nên nó hồi phục chứ của bọn em nó có đâu mà hồi, nếu chỉ cần thế thì mấy bà tập thể hình chắc thành đại tướng còn kem và thuốc nở ngực sập tiệm hết. Em là đứa vô cùng yêu thể dục ngày nào em cũng yoga, tập cơ bụng lẫn tạ tay, người ta bảo nữ tập tạ 1kg em tập 1,5 chả ngày nào dưới trăm cái chứ chả phải 30 cái, đủ các loại bài tập tạ tốt cho ngực, kết quả chưa thấy nó nở ra bác ạ, săn chắc lên thì có

chị này bị béo rồi ngực to giống em
em cũng 90cm nhwung mà trông nó với ng` em thành quá khổ nhất là khi mặc áo dài trông ngực em to lắm ý
em đang muốn ngực nó bé lại đây, định lên kế hoạch giảm cân cho ng` ebs ngực cũng bé lại
to quá cũng mệt lắm

Ui tập yoga gày đi đấy ấy ạ

hi ,tớ vốn có ăn mãi chả béo, tập cho người nó săn chắc. Tớ ko tập nó cũng gầy đi. Chả ai như tớ đi học trường mới 1 tháng đầu tiên ngày nào cũng gà rán, gầy mất hơn 1kg. Nghỉ hè 2 tuần đúng chỉ nằm nhà an với xem tivi cũng gầy đi

Tớ thấy có bạn hỏi làm thế nào để nipple có màu hồng mà ko thấy ai trả lời.Cái đó tớ nghĩ cũng quan trọng đó chứ,bạn nào có kinh nghiệm về chuyện đó ko?Hay cái này thuộc về gen rùi thì ko thay đổi đc nhỉ .

Em thấy bọn ở lớp bảo là đứa nào mà màu tím hoặc màu thâm thì quan hệ rồi, em nói thế không phải bác đừng giận nhé, có thể là do gen nữa, mà do gen thì chỉ còn cách phẫu thuật thẩm mỹ thui, chứ chả còn cách nào cả!

ơ, bọn nó bảo sai đấy, vì chị thấy lúc trước cũng chẳng có hồng, núm thì có hồng (lúc nào cũng vậy) nhưng phần quanh thì kô ? Trong khi có nhiều bà có 2-3 con thì kô thấy thâm...
Chắc là do ăn uống nhỉ ???

Bạn này nói thế là ko đúng rồi,tớ lấy chồng hơn 2 năm rồi,ko phải khoe khoang chứ nipples của tớ vẫn hồng hào như thời con gái,quầng nhỏ,ko bị lan rộng.Bạn nói thế thì ai thâm cũng quan hệ rồi chắc,ai mà da tối màu thì hầu như quầng ngực và nipples cũng có xu hướng sậm màu dần thôi,kể cả khi vừa mới lớn.Cũng như da ai tối màu thì môi có thể cũng bị thâm nữa đấy.Thứ 2 là cũng có thể do dinh dưỡng kém,thiếu chất nên ngày càng bị tối màu thêm.
@Chuotngoc:tớ trả lời cho câu hỏi của bạn nè
Ấy đừng có lo lắng quá,cũng ko phải là quá khó đâu.
Có một loại gel bôi làm hồng nhũ hoa,ngực trắng mịn.Không phải là có tác dụng tẩy da đâu mà là tác dụng cung cấp 3 loại vitamin:B,C,E,và các chất phụ làm tăng tuần hoàn máu dưới da,khiến da nipple sáng màu dần.Ko phải là kem vớ vẩn,tự chế,là dòng chuyên sx sp cho ngực,made in Japan.Ấy mà ở gần tớ thì tớ cho 1 lọ,chị tớ mua về dùng nhưng bà ấy cùng 1 lọ là như ý rồi,1 lọ để nguyên chả sờ vào.
Ngoài ra ấy chịu khó ăn nhiều cải trắng,rau xà lách trộn dầu ô liu.Đắp mặt nạ sữa tươi khoai tây cho phần ngực.Uống viên Q10 dưỡng da có chiết xuất Vitamin E,collagen và Isoflavon
Mát xa ngực bằng nước ấm,rồi lạnh khi tắm.
Chúc ấy luôn tự tin nhé