Vì sao bạn cần fải cười ????

Vì sao bạn cần fải cười ????

Nếu không tìm cách chiến thắng nỗi buồn, cứ để nó gặm nhấm rồi buông xuôi tất cả, bạn sẽ gánh chịu thiệt hại về mặt tinh thần. Vậy sao bạn không nở nụ cười?

1. Các nhà nghiên cứu thần kinh học khẳng định: "Nụ cười khiến vòng tuần hoàn máu, nhịp thở và quá trình trao đổi oxy diễn ra mạnh hơn".

2. Khi bạn cất tiếng cười, cơ thể sẽ tiết ra chất endorphine. Đây là loại thần dược giảm đau tự nhiên và ảnh hưởng rất lớn tới trạng thái tinh thần.

3. Nụ cười còn làm giảm quá trình tiết ra những hormone gây stress trong cơ thể. Đồng thời, điều hoà trạng thái tình cảm, giúp bạn trấn tĩnh trước lo âu, hoảng loạn. Lúc này, mọi lo toan đều trở nên vụn vặt.

4. Cười trong 1 phút tương đương với 10 phút tập thể dục với máy. Còn nếu bạn cười trong 10 phút, cơ thể sẽ giảm 10-20 mm áp lực máu.

5. Khi bạn cười, các cơ trên mặt đều được căng giãn, thúc đẩy mạch máu hoạt động, khiến khuôn mặt trở nên hồng hào, rạng rỡ, đáng yêu. Đây cũng là bài tập thể dục đơn giản dành cho khuôn mặt.

6. Bắt đầu một ngày mới với tiếng cười có nghĩa là bạn đã khơi mở cho bao niềm vui khác. Mỗi khi mỉm cười tức là bạn đang nhắc nhở mình sống với niềm vui, vì thế cần trân trọng gìn giữ niềm vui ấy.

7. Nhoẻn miệng cười, kèm theo ánh mắt tươi vui chào mời, đấy chính là lúc bạn biểu lộ sự thân thiện, muốn được làm quen với một ai đó.

8. Cười nhẹ, khoé môi hơi nhếch lên, ánh mắt lơ đễnh, không tập trung vào bất kỳ điểm nào là nụ cười thể hiện chủ nhân không hài lòng, nhưng lại chẳng muốn nói ra để khỏi mất lòng đối phương.

9. Miệng cười, đầu lại giả vờ quay đi chỗ khác, mắt thoáng liếc nhanh đối tượng theo kiểu con mắt có đuôi, sẽ để lại trong lòng người khác ấn tượng khó phai.

10. Khi phạm phải một lỗi lầm tệ hại, bạn hãy nở nụ cười với đôi môi mím lại, hai khoé môi hơi cong lên để bày tỏ thiện chí sửa chữa lỗi lầm và ngay sau đó làm một hành động cụ thể.

11. Kiểu cười môi dưới hơi trễ ra, khi cười kèm theo tiếng "hừ" nhẹ, chứng tỏ người cười đang ấm ức, tức tối điều gì đó. Nếu người ta dành nụ cười ấy cho bạn, hãy xem lại bản thân.

12. Cuối cùng, một nụ cười tự nhiên phải thật sự xuất phát từ nội tâm và ánh mắt. Đừng bao giờ ức chế nụ cười, kẻo chúng lại gây hại cho vẻ mặt và cả sức khoẻ của bạn nữa đấy.

Theo ( lại theo ) TT & GĐ

Tiếng cười của bạn nói gì?
Cười chính là biểu hiện tình cảm rõ ràng và phong phú nhất để nhận biết tính cách mỗi người.
Người phụ nữ cười và lấy tay che miệng là người nhút nhát, không tự tin và hay ngượng ngùng. Nếu người phụ nữ cười bằng mắt, nheo mắt rất vui là người điềm tĩnh, tự tin và có trí tuệ xuất sắc...
Người phụ nữ cười vang và ngửa mặt lên là người cả tin và nhẹ dạ nhưng độ lượng, có thể có những hành động điên rồ do tình cảm xui khiến chứ không do lý trí. Còn cô gái cười to và há miệng là cô gái rất sôi nổi.
Nếu người phụ cười mà tay sờ cằm thì đó là người mặc dù đã có tuổi nhưng vẫn có những đặc tính của tuổi trẻ. Một cô gái cười vang và nhăn mũi là người đỏng đảnh, hay thay đổi, dễ ngả theo tình cảm nhất thời.
Với đàn ông
Nếu bạn cười khoái trá và tít mắt lại, bạn là người biết tận hưởng cuộc sống, bạn chỉ cần phụ nữ khi phải chia sẻ những mối quan tâm. Nếu bạn cười rũ rượi, vỗ đùi mình, chộp vai người khác, bạn thích là trung tâm của sự chú ý và sẽ tức giận khi không đạt được điều đó.
Người đàn ông có nụ cười trang nghiêm, những cái rung nhè nhẹ và không phát ra âm thanh nào là người rất láu lỉnh. Nếu khi cười khoé miệng phải của anh ta nhếch lên thì người này có thể hay trêu chọc người khác, còn nếu khoé miệng trái nhếch lên thì đó là người chân thật và cởi mở.
Những người đàn ông thường kìm nén tiếng cười là người dễ bị mất tự chủ. Nhưng khi yêu, họ thường nghiêm túc và thuỷ chung.

Hãy cười vì sức khoẻ của bạn!
Cười là phương thuốc tốt nhất và cần phải học cách cười. Trẻ nhỏ cười khoảng 500 lần/ngày, còn người trưởng thành cười khoảng 10-12 lần/ngày. Thật tiếc rằng khi lớn lên chúng ta mất dần khả năng cười vang trước những chuyện tầm phào hoặc cười mỉm với những suy nghĩ của mình?
Xin đừng ngại, cho dù bạn cười thế nào chăng nữa, cười to, cười khẽ, hay thành tiếng đều có lợi cho sức khoẻ của bạn. Các nhà khoa học Mỹ cho biết khi cười, cơ thể tạo ra các chất hoá học có tác dụng tốt đến các mạch máu và kích thích sự giãn nở của chúng, điều đó giúp giảm nguy cơ bị các bệnh tim mạch. Ngược lại, sự cáu giận là các chất xúc tác cho các phản ứng gây co thắt và nghẽn các mạch máu, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vậy thì, bạn hãy cười tươi lên!
Nâng ly vì nụ cười nào ...........

_Cười để khoe cái hàm răng với mọi ngừ....Trắng như Close up .