Vì sao bạn ngủ đủ mà mắt vẫn có quầng thâm?

Vùng da nhạy cảm bên dưới mắt thường xuất hiện quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn khiến bạn trông già hơn so với tuổi. Sự thật là quầng thâm mắt không phải chỉ do mệt mỏi gây ra.

Khi có tuổi, da của chúng ta mất tính đàn hồi và khả năng tái tạo làm cho quầng thâm nổi bật hơn dù cho vẫn ngủ đủ giấc. Quầng thâm mắt xuất hiện có thể vì nhiều lý do:

Màu xanh hoặc xanh lá cây của da là do máu đi qua các tĩnh mạch nằm ngay bên dưới bề mặt của da tạo nên. Tĩnh mạch thường có màu xanh là do da hoặc mô dưới da chỉ cho phép bước sóng của ánh sáng màu xanh/tím đi qua nó. Khi các mạch máu co lại thì tình trạng tối màu sẽ được cải thiện rõ rệt.
Sự thiếu hụt dinh dưỡng (thiếu vitamin C, thiếu sắt, và thiếu hụt vitamin K)
Thiếu nước
Mệt mỏi nhiều
Cọ xát hoặc dụi mắt thường xuyên.
Uống nhiều rượu, khói thuốc lá, ô nhiễm không khí.
Tích sắc tố (đặc biệt là cho người da màu như người da đen và châu Á)
Viêm da dị ứng (Eczema – chàm)
Mỏng da và mất collagen do lão hóa.
Cách phòng ngừa sự quầng thâm mắt tốt nhất là ăn uống đầy đủ và ngủ ngon giấc, giảm căng thẳng và thư giãn tốt. Khi cơ thể được cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết, vitamin và khoáng chất thì làn da sẽ được nuôi dưỡng đầy đủ hơn, trở nên rạng rỡ, qua đó làm giảm sự xuất hiện của quầng thâm mắt.

Do đó, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng tốt để loại bỏ quầng thâm cũng như các nếp nhăn vùng mắt như :

Ăn nhiều hoa quả, rau xanh đặc biệt là cải xoăn, cải bắp và rau bina.
Uống nhiều nước.
Tránh uống rượu và nước giải khát.
Không hút thuốc.
Sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài.
> Mách bạn 8 công thức trị thâm quầng mắt bằng nguyên liệu thiên nhiên: https://kenhcuame.net/mach-ban-8-cong-thuc-tri-tham-quang-mat-bang-nguyen-lieu-thien-nhien-2952.html