Video giải thích về Thiền quán

Video giải thích về Thiền quán

giới thiệu thiền quán
http://www.cyworld.vn/myhome/12000172884/15/15
bon khu vuc quan niem
http://www.cyworld.vn/myhome/12000172884/15/16
quan than
http://www.cyworld.vn/myhome/12000172884/15/17
giai thich quan tho va quan than
http://www.cyworld.vn/myhome/12000172884/15/18

Chào bác, lâu quá rồi mới thấy bác post bài. Dễ đến mấy năm ý nhỉ.

Chính xác là 5 năm.
Chính vì thế anh Quý không có cái:
Một người gắn bó và đang xây dựng TTVNOnline ngày một tốt đẹp hơn
Được cuonglhvt sửa chữa / chuyển vào 10:59 ngày 07/08/2008

Xin chào mọi người, cám ơn đã quan tâm.
Xin gửi tặng cho các bạn một vài bài pháp về Kỹ thuật của pháp hành thiền Tuệ (hay thiền quán):

Thoát dòng trần tục
Beyond The Stream Of The World
Thiền sư Phra Àcariya Thoon Khippapanno
Phạm Kim Khánh dịch​

Trong pháp hành thiền vắng lặng (samatha), ta dùng chú niệm (sati) để an trụ tâm vào một đề mục (parikamma, đề mục hay công án, tức đối tượng của sự chú tâm), một chữ hoặc hơi thở. Niệm hơi thở (ànàpànasati, chú niệm vào hơi thở ra thở vào) là một phương tiện nhằm giữ tâm trong hiện tại, tránh suy tư về bất luận gì khác. Khi tâm rút ra khỏi trạng thái vắng lặng ta bắt đầu hành Minh Sát (vipassanà).
Trong pháp hành thiền Minh Sát (vipassanà) ta dùng trí tuệ để quán chiếu sự vật một cách đầy đủ, tỉ mỉ và tận tường, theo đúng chiều hướng chân lý ba đặc tướng (tilakkhana) vô thường, khổ, vô ngã (anicca, dukkha, anatta), hoặc chân lý sanh, lão, bệnh, tử của ta và kẻ khác, hoặc nữa, chân lý về tánh cách ô trược của thân ta và thân người khác. Pháp hành này nhằm rèn luyện cho tâm nhận thức rõ ràng bản chất căn bản của tất cả mọi sự vật đều như nhau.
Kỹ thuật của pháp hành quán niệm này là dùng trí nhớ, giả tưởng và suy tư, nghĩ đến quá khứ, hiện tại và tương lai. Nhưng dụng cụ này là lưỡi gươm bén cả hai bề. Nếu dùng sai nó có thể gây tai hại