Viết cho mình...

A Lover''s Concerto
How gentle is the rain
That falls softly on the meadow
Birds high up in the trees
Serenade the flowers with their melodies
Oh, see there beyond the hill
The bright colours of the rainbow
Some magic from above
Made this day for us just to fall in love
Now I belong to you
From this day until forever
Just love me tenderly
And I''ll give to you every part of me
Oh, don''t ever make me cry
Through long lonely nights without love
Be always true to me
Keep this day in your heart eternally
Someday we shall return
To this place upon the meadow
We''ll walk out in the rain
Hear the birds above singing once again
You''ll hold me in your arms
And say once again you love me
And if your love is true
Everything will be just as wonderful
You''ll hold me in your arms
And say once again you love me
And if your love is true
Everything will be just as wonderful
Just hold me in your arms
And say once again you love me
And if your love is true
Everything will be just as wonderful
You''ll hold me in your arms
And say once again you love me
And if your love is true
Everything will be just as wonderful ​

​

Được ixx sửa chữa / chuyển vào 21:47 ngày 27/04/2005
Được ixx sửa chữa / chuyển vào 21:50 ngày 27/04/2005

Vào một ngày đẹp trời , đột nhiên nhận ra rằng mọi việc không đơn giản như mình vẫn nghĩ, thật không ngờ rằng những người xung quanh lại mưu mô thủ đoạn như vậy, hoá ra chỉ có mình là luôn nghĩ tốt về mọi người, chỉ có mình ngây thơ và ngu ngốc làm sao. Thật đáng buồn !

Vào một ngày đẹp trời , đột nhiên nhận ra rằng mọi việc không đơn giản như mình vẫn nghĩ, thật không ngờ rằng những người xung quanh lại mưu mô thủ đoạn như vậy, hoá ra chỉ có mình là luôn nghĩ tốt về mọi người, chỉ có mình ngây thơ và ngu ngốc làm sao. Thật đáng buồn !

Gửi các bạn:
XÂY DỰNG LÒNG TIN
Đứng trong một căn phòng yên tĩnh và tưởng tượng là mình vô cùng tự tin và hoàn toàn thoải mái với bản thân và với những thứ xung quanh. Điều này thể hiện đỉnh cao của kinh nghiệm hay trạng thái tinh thần phấn chấn, một trạng thái mà bạn mới trải qua một vài lần trong đời. Bạn có thể nhớ lại một trường hợp trong quá khứ khi bạn cảm thấy như vậy hoặc đơn giản hơn là cứ tưởng tượng mình sẽ như thế nào nếu trong trạng thái đó.
Bây giờ thử nghĩ xem bạn sẽ đứng, hít thở và nhìn vào đỉnh cao của hạnh phúc này như thế nào. Khi thấy được tư thế của mình ?" lưng thẳng, vai cân đối, đầu ngẩng cao - một bàn tay nắm chặt và đấm thật mạnh, thật dứt khoát vào long bàn tay kia, mỗi lần lại hét thật to đầy tin tưởng ?oTôi làm được!?, Khi bạn thấy hơi thở của bạn lúc đầy tin tưởng này như thế nào - chậm, sâu - bạn hãy làm lại từ đầu. Hãy làm đi làm lại nhiều lần đến khi bạn ý thức được nét mặt của mình, mứat, hàm và răng đều trong tư thế tự tin, thoải mái. Trong một lát, xem lại toàn bộ trạng thái thể chất khi bạn đứng và trải qua giai đoạn này.
Hãy làm như thế mười lần mỗi ngày trong vòng một tuần. Sau đó, bạn sẽ thả neo đựơc trạng thái tinh thần như thế vào vô thức và có thể nhớ lại nó trước và khi đang buồn rầu, chỉ việc nắm đấm lại và nhắc lại điều quả quyết ?oTôi làm đươc? dù chỉ là một lời nói thầm. Luôn nhớ điều này như cảm giác bạn đang nghĩ như người chiến thắng. Nó là cánh cửa đưa bạn đến với cuộc sống và tương lai mới.
Hãy nghĩ như những người thành công - Walter Doyle Staples

Gửi các bạn:
XÂY DỰNG LÒNG TIN
Đứng trong một căn phòng yên tĩnh và tưởng tượng là mình vô cùng tự tin và hoàn toàn thoải mái với bản thân và với những thứ xung quanh. Điều này thể hiện đỉnh cao của kinh nghiệm hay trạng thái tinh thần phấn chấn, một trạng thái mà bạn mới trải qua một vài lần trong đời. Bạn có thể nhớ lại một trường hợp trong quá khứ khi bạn cảm thấy như vậy hoặc đơn giản hơn là cứ tưởng tượng mình sẽ như thế nào nếu trong trạng thái đó.
Bây giờ thử nghĩ xem bạn sẽ đứng, hít thở và nhìn vào đỉnh cao của hạnh phúc này như thế nào. Khi thấy được tư thế của mình ?" lưng thẳng, vai cân đối, đầu ngẩng cao - một bàn tay nắm chặt và đấm thật mạnh, thật dứt khoát vào long bàn tay kia, mỗi lần lại hét thật to đầy tin tưởng ?oTôi làm được!?, Khi bạn thấy hơi thở của bạn lúc đầy tin tưởng này như thế nào - chậm, sâu - bạn hãy làm lại từ đầu. Hãy làm đi làm lại nhiều lần đến khi bạn ý thức được nét mặt của mình, mứat, hàm và răng đều trong tư thế tự tin, thoải mái. Trong một lát, xem lại toàn bộ trạng thái thể chất khi bạn đứng và trải qua giai đoạn này.
Hãy làm như thế mười lần mỗi ngày trong vòng một tuần. Sau đó, bạn sẽ thả neo đựơc trạng thái tinh thần như thế vào vô thức và có thể nhớ lại nó trước và khi đang buồn rầu, chỉ việc nắm đấm lại và nhắc lại điều quả quyết ?oTôi làm đươc? dù chỉ là một lời nói thầm. Luôn nhớ điều này như cảm giác bạn đang nghĩ như người chiến thắng. Nó là cánh cửa đưa bạn đến với cuộc sống và tương lai mới.
Hãy nghĩ như những người thành công - Walter Doyle Staples

So right...
Phải không đây? Ôn thi... không ôn được... khách ở quê... chữa bệnh, cưới xin,... Rủ nhau ra cùng lúc như kiểu để cản không cho mình đi thi đây... Đưa ông bà anh họ đi chụp ảnh cưới. Chưa bao giờ đi làm 3 cái trò này, thấy không quen, thấy khoắm thấy khoéo quá!
Phải không đây? Đang cần tìm một cái bao cát để đấm... cho nó tự tin lên chút. Có ai biết ở đâu bán không?

So right...
Phải không đây? Ôn thi... không ôn được... khách ở quê... chữa bệnh, cưới xin,... Rủ nhau ra cùng lúc như kiểu để cản không cho mình đi thi đây... Đưa ông bà anh họ đi chụp ảnh cưới. Chưa bao giờ đi làm 3 cái trò này, thấy không quen, thấy khoắm thấy khoéo quá!
Phải không đây? Đang cần tìm một cái bao cát để đấm... cho nó tự tin lên chút. Có ai biết ở đâu bán không?

Không ngờ , thật không ngờ mình lại được nghe những lời như thế . Một lời nói chấm dứt hơn một tuần buồn bã chán nản , lúc nào cũng ngóng chờ . Chua cay mặn ngọt đã từng , mùi vị của cuộc sống cũng đã hiểu . Ngửng mặt hỏi hỡi thế gian : đời là gì ? Nhìn lại phía sau , đời là thế . Mềm yếu , nhạy cảm , một thằng như nó không ngờ lại như thế . Còn đâu một thằng nhìn cuộc đời với con mắt lạnh lùng , quyết đoán và chẳng bao giờ chùn bước trước bất cứ cái gì . Gian khổ , khó khăn và nguy hiểm không làm nó lùi chân nhưng hoá ra cái vực tưởng như không hề nguy hiểm lại chôn nó sâu như thế . Thất vọng quá , đấy là lẽ tất nhiên khi đã đặt quá nhiều niềm hy vọng vào một cái gì đấy . Giá như ko vẽ lên cái tương lai đẹp đẽ mà cứ như trước kia , chỉ biết đến ngày hôm nay sống không sai lòng mình là được thì có lẽ tốt hơn .
Đêm nay , trời thật nhiều sao , những ngôi sao nhấp nháy như bỡn cợt nó ,một thằng yếu hèn , nhu nhược , không quyết định được ngay cả điều nhỏ nhất . Nó đã đánh mất mình quá nhiều , đã thay đổi nhiều quá . Nhiều khi nằm nghĩ nó giật mình khi thấy mình như thế này . Cuối cùng là gì? chả là cái gì cả .
Nhưng không sao , phải cố lên thôi , rồi sẽ vượt qua được tất cả cũng giống như nó đã từng vượt qua những thử thách mà cuộc sống đã trải trên con đường nó đi . Một lần vấp ngã là một lần bớt dại , đầu gối của nó trầy trụa hết rồi , vết thương này chưa lành lại tiếp vết thương khác . Giá như papa có thể dạy cho nó nên làm gì sau những lần vấp ngã chắc nó đã chọn được con đường tốt hơn . Nhưng , hỡi ôi nó lại phải tự mày mò để tìm đường trong bóng tối vây quanh , một vài tia sáng lẻ loi của bạn bè chỉ giúp nó ấm lòng hơn một chút nhưng không đủ để soi sáng con đường để rồi lại vấp ngã , một lần , rồi vài lần . Tuy đã quen chịu đựng rồi nhưng sao vẫn đau thế . Nỗi đau gặm nhấm mà không khóc được chỉ biết cười , cười mình tệ hại , cười cuộc đời rối ren . Càng đau càng cười , một nụ cười buồn .
Ngày mai trời lại sáng , liệu có nên tin được không nhỉ ? chẳng biết nữa nhưng một người bạn đã từng khuyên rằng : phải tin vào cuộc sống chứ , đừng nên đa nghi quá , không tốt đâu . Nó muốn tin lắm chứ nhưng những cái mà nó trải qua lại ngược lại , làm cho nó không biết có nên tin hay không. Ngày mai , biết thế nào được nhỉ , thôi hãy sống tốt ngày hôm nay để ngày mai không phải quay đầu nhìn lại , để không phải hối hận và dằn vặt làm gì . Tôi ơi , hãy khóc đi để rồi mai lại mỉm cười , cuộc sống vẫn tiếp diễn . Một hạt cát nhỏ nhoi trong cái xã hội này , có thì cũng chả sao , mà biến mất thì cũng chả ai để ý , chỉ có người bỏ ra bao tháng ngày nuôi nấng , nâng niu và hy vọng là đau khổ thôi . Quyết định rồi , mục tiêu trước mặt đã có rồi , gạt qua tất cả để hoàn thành thôi , giờ không còn là một cuộc chơi nữa mà đó là tất cả tâm nguyện rồi . Thời gian cũng chả còn nhiều nữa , nếm đủ rồi còn luyến tiếc làm chi , 20 năm , 30 năm nữa cũng vậy mà thôi .
Một ngày mới lại bắt đầu rồi , bình tâm và thực hiện đi thôi .

Không ngờ , thật không ngờ mình lại được nghe những lời như thế . Một lời nói chấm dứt hơn một tuần buồn bã chán nản , lúc nào cũng ngóng chờ . Chua cay mặn ngọt đã từng , mùi vị của cuộc sống cũng đã hiểu . Ngửng mặt hỏi hỡi thế gian : đời là gì ? Nhìn lại phía sau , đời là thế . Mềm yếu , nhạy cảm , một thằng như nó không ngờ lại như thế . Còn đâu một thằng nhìn cuộc đời với con mắt lạnh lùng , quyết đoán và chẳng bao giờ chùn bước trước bất cứ cái gì . Gian khổ , khó khăn và nguy hiểm không làm nó lùi chân nhưng hoá ra cái vực tưởng như không hề nguy hiểm lại chôn nó sâu như thế . Thất vọng quá , đấy là lẽ tất nhiên khi đã đặt quá nhiều niềm hy vọng vào một cái gì đấy . Giá như ko vẽ lên cái tương lai đẹp đẽ mà cứ như trước kia , chỉ biết đến ngày hôm nay sống không sai lòng mình là được thì có lẽ tốt hơn .
Đêm nay , trời thật nhiều sao , những ngôi sao nhấp nháy như bỡn cợt nó ,một thằng yếu hèn , nhu nhược , không quyết định được ngay cả điều nhỏ nhất . Nó đã đánh mất mình quá nhiều , đã thay đổi nhiều quá . Nhiều khi nằm nghĩ nó giật mình khi thấy mình như thế này . Cuối cùng là gì? chả là cái gì cả .
Nhưng không sao , phải cố lên thôi , rồi sẽ vượt qua được tất cả cũng giống như nó đã từng vượt qua những thử thách mà cuộc sống đã trải trên con đường nó đi . Một lần vấp ngã là một lần bớt dại , đầu gối của nó trầy trụa hết rồi , vết thương này chưa lành lại tiếp vết thương khác . Giá như papa có thể dạy cho nó nên làm gì sau những lần vấp ngã chắc nó đã chọn được con đường tốt hơn . Nhưng , hỡi ôi nó lại phải tự mày mò để tìm đường trong bóng tối vây quanh , một vài tia sáng lẻ loi của bạn bè chỉ giúp nó ấm lòng hơn một chút nhưng không đủ để soi sáng con đường để rồi lại vấp ngã , một lần , rồi vài lần . Tuy đã quen chịu đựng rồi nhưng sao vẫn đau thế . Nỗi đau gặm nhấm mà không khóc được chỉ biết cười , cười mình tệ hại , cười cuộc đời rối ren . Càng đau càng cười , một nụ cười buồn .
Ngày mai trời lại sáng , liệu có nên tin được không nhỉ ? chẳng biết nữa nhưng một người bạn đã từng khuyên rằng : phải tin vào cuộc sống chứ , đừng nên đa nghi quá , không tốt đâu . Nó muốn tin lắm chứ nhưng những cái mà nó trải qua lại ngược lại , làm cho nó không biết có nên tin hay không. Ngày mai , biết thế nào được nhỉ , thôi hãy sống tốt ngày hôm nay để ngày mai không phải quay đầu nhìn lại , để không phải hối hận và dằn vặt làm gì . Tôi ơi , hãy khóc đi để rồi mai lại mỉm cười , cuộc sống vẫn tiếp diễn . Một hạt cát nhỏ nhoi trong cái xã hội này , có thì cũng chả sao , mà biến mất thì cũng chả ai để ý , chỉ có người bỏ ra bao tháng ngày nuôi nấng , nâng niu và hy vọng là đau khổ thôi . Quyết định rồi , mục tiêu trước mặt đã có rồi , gạt qua tất cả để hoàn thành thôi , giờ không còn là một cuộc chơi nữa mà đó là tất cả tâm nguyện rồi . Thời gian cũng chả còn nhiều nữa , nếm đủ rồi còn luyến tiếc làm chi , 20 năm , 30 năm nữa cũng vậy mà thôi .
Một ngày mới lại bắt đầu rồi , bình tâm và thực hiện đi thôi .

TẠO RA SỰ TỰ ĐÁNH GIÁ BẢN THÂN
Đặt cả hai tay ra phía trước, cách mặt 38 cm, long bàn tay hướng vào trong. Hãy tưởng tượng ?oBản thân cũ của mình?, con người bạn hiện nay với những đặc điểm tiêu biểu mà bạn thấy. Hãy dựng lên bức tranh không yêu thích chút nào này, tập trung nó vào bên tay bạn không thuận (tay trái). Phải đảm bảo nó thể hiện tất cả những cái mụn xấu xí, những vết sứt sẹo cũng như những thói hư tật xấu của bạn.
Nào bây giờ hãy tưởng tượng ra ?ocon người mới? của mình, con người bạn muốn trở thành với nhữn đặc điểm nổi bật nhất. Cũng dựng lên bức tranh này và đặt vào long bàn tay phải. Phải chắc chắn là nó có tất cả những đặc điểm tích cực những tính cách mà bạn mong muốn.
Tập trung vào ?ocon người cũ? một lát. Để bức tranh trên gam màu đen trắng, mờ nhạt và không sinh động. Hãy tưởng tượng hình ảnh trong khung cảnh buồn chán và từ từ thu nhỏ kích thước lại.
Tập trung sự chú ý vào ?ocon người mới? Đặt bức tranh trong gam màu sang, sống động với sắc màu và âm thanh. Hãy tưởng tượng nó trong khung cảnh thật vui vẻ và bạn yêu thích nó, rồi từ từ tăng kích thước bức tranh đó lên.
Bây giờ hãy làm như sau: trong khi đang chú ý đến bàn tay trái, nhanh chóng đưa tay phải lên phía trên trước mặt bạn, ?oswish?, tiếng to, rõ ràng và tự tin. Bạn thực sự làm tan vỡ cái bức tranh mà bạn không thích và thay vào đó bằng cai mà bạn muốn. Lặp lại bài tập này, mỗi lần lại nói ?o Trông cái này [tay trái] ? làm thế này ? swish! [tay phải]. Trông cái này [tay trái] ? làm thế này ? swish [tay phải]? cho đến khi nào bức tranh cũ bị thay thế hoàn toàn bằng bức tranh mới cùng với những xúc cảm lạc quan gắn với nó.