VINH. XUÂN

Có cái khúc sau có ý tán phét với các bác:
"ta hít khí nhẹ nhàng qua mũi (lúc này miệng khẽ ngậm), đưa khí vòng qua cổ xuống thẳng bụng dưới tại Đan điền (điểm bên trong bụng, cách dưới rốn khoảng 2 cm), lúc này bụng dưới từ từ phồng ra. Sau đó từ Đan điền, ta lại đưa khí ngược lên trên (theo con đướng khí đã vào) và qua mũi ra ngoài (thở ra), lúc này bụng dưới từ từ xẹp lại. Sau đó lại hít vào thở ra như đã làm."
Vốn dĩ tôi là nạn nhân của chính mình khi đọc sách và tìm hiểu cùng thực hành những việc "thở - dẫn khí" như vậy qua sách vở trong khi không hề được dạy như vậy.
Tui nghĩ với người mới tập thở cơ bản, việc "thở - dẫn khí" là việc tạo "hoang tưởng" hay "ép khí đi theo ý của mình" ---> thiện tai tại thiên.
Tui có mày mò cái vụ này và kết quả chỉ là sự tưởng tượng đạt được.
May quá tui kịp bỏ đi và thôi kệ sách vở, ta cứ thở và thở.
Sau nay, khí cảm đến từ phía sau lưng trước, xuất phát từ xương cụt. SAU ĐÓ rồi tui mới được Thầy chỉ cho cách dẫn khí theo Đốc mạch và khí cảm chạy ở phía bụng-ngực dễ dàng hơn.
----> cá nhân tui tin vào việc khai thông ĐỐc mạch là quan trọng, là cần thiết.
Tập thư giãn trước khi ngồi tập thở, tui tập xoay chân/tha^n cùng với xoay cẳng tay khoảng 1000 lần (10-15 phút). Các bác thử coi sao.

Bài tập do học trò Võ sư Nội đưa lên ở trên là bài tập thở kết hợp với các động tác khởi động đã đăng trong cuốn "Việt Nam VX Nội Gia Quyền Pháp".Em cũng ngờ ngợ là bài tập này xuất xứ Made in Yoga.Ngoài một vài động tác hao hao Yoga ,căn cứ để em phỏng đoán là Võ sư Nội vốn có mối thâm giao sâu sắc với nhà Yoga số 1 VN là Mr.Thế Trường (Mr.Thế Trường là người chấp bút giới thiệu cuốn sách "VN VX Nội Gia Quyền Pháp" của VS Nội ) nên việc trao đổi qua lại không thể không có.Nếu trên quan điểm thuốc bổ nguồn gốc thảo dược không bổ cái nọ cũng bổ cái kia ngoài ra vô hại thì việc đưa cái này vào hệ thống VX quyền cũng OK,nhưng nếu nhằm mục đích luyện thở để thành động hình trong việc sử dụng khí như VS nói trong cuốn sách thì chắc là khó rồi.

À, phải nói cho rõ là những trò chơi với cơ bụng cùng kiểu hít thở gấp khúc do ban kia đưa lên có hơi hướng Yoga. Tôi không nghĩ đó là cách tập thở của VXNGQ mà chỉ là món ăn chơi bạn kia chia xẻ thôi.
Tui thấy các động tác khởi động đó lấy 40% cua 2 thức khí công quyền đắc ý nhất nên tác dụng dưỡng sinh rất tốt.
Nhưng vì đã cắt bỏ đi 60% rồi nên không còn ý nghĩa của khí công quyền nữa mà chỉ còn thuần tuý là vươn dãn cùng với hơi thở.

Trân trọng giới thiệu với bác DHN trang web của Vĩnh Xuân Vũ Gia Thân Pháp ,nhánh VX thứ tư trong đại gia đình VX Hà nội.
http://vinhxuanvietnam.vn

Các bác cứ quảng cáo cuốn sách mà tôi tìm chả thấy đâu cả. Bán ở chỗ nào vậy chỉ chỗ dùm tôi với, mấy hôm chạy đi HN mua mà nắng chết được, vậy mà phải về không chả có cuốn sách nào đáng tiền cả.

ANh thiếu lâm Việt Nam ơi dạo này còn dạy AIKIJITSU KKHÔNG HẢ ANH?
lÃO VOVE <-- DAO NÀ BỎ VỢ RỒI HAY SAO MÀ LÊN TẬP TOẸ VINH XUÂN

-Tui chưa từng dạy võ và tự xưng là Võ Sư bao giờ !

tất nhiên rồi vì bác là "noi" chớ đâu có là "Nội" đâu hehe khác nhau rõ ràng là lị.
Mấy bác không chỉ cho em chỗ mua sách với à, sao cứ bao la biển Đông sóng vỗ ồn ào thế hihi

Em cũng đang muốn tập vĩnh xuân nhưng chưa biết chỗ nào cả.Bác nào chỉ giùm em ở quận7 SG có chỗ nào không ạ.
Thân.

--------
Sao lại cứ pha?i gâ?n nha?, xa hơn một tí như Bi?nh Thạnh chă?ng hạn thi? bạn có đến học không ? Bạn liên hệ với nick Dongbai xem sao (Cái cậu bé tóc chưa mọc ma? mắt đaf biết ngứa đó )
Chúc bạn sớm toại nguyện !