Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím

Băng việc nhấn đăng ký, bạn đã đồng ý với các điều khoản của Hello Bacsi.

Carotenoids có thể được chia làm ba nhóm chính:


xem thêm: thực phẩm chức năng bổ sung vitamin b12


Ngoài ra, nó còn gây khô mắt nặng và có thể dẫn đến nhiễm trùng mắt và giảm thị lực.

Canh bí đỏ cũng là một món canh tương đối dễ làm, chưa đầy 15 phút là có thể nấu xong rồi!

- Cho nước sốt vào xào chung, đến khi gan săn lại là đã chín, bắc ra dùng nóng.

- Rửa gan với nước muối cho hết mùi, sau đó ướp cùng rượu và bột năng trong vòng 15-20 phút.


xem thêm: thực phẩm chức năng về xương khớp


Hãy đọc bài viết cắt mí mắt mục 4 nhé để hóa giải những sai lầm chết người đó!

Tuy nhiên, bạn có thể tham khảo danh sách chi tiết những món sau đây:

Những nhóm thực phẩm trên là gợi ý không tồi cho bạn.

Sau khi phẫu thuật mắt cận, chắc hẳn không ít người đang truy lùng” một thực đơn ăn gì bổ mắt nhất.

Ngoài ra, quả óc chó chứa chất chống oxy hoá, kẽm và vitamin E, giúp chống viêm và bảo vệ sức khoẻ tim mạch.

Quả việt quất hỗ trợ sự hoạt động của mắt thông qua các chất chống oxy hoá, chống viêm, ổn định collagen, bảo vệ mạch.

Điều này giúp bảo vệ võng mạc và làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng.

Vitamin A giúp bảo vệ giác mạc, lutein bảo vệ mắt khỏi ánh sáng tia cực tím và zeaxanthin góp phần phát triển thị giác.

Nếu trẻ bị cận thị, nên trị liệu từ sớm, không nên ngay lập tức đeo kính, hoặc mổ. Đồng thời, cần sắp xếp cho trẻ thời gian nghỉ ngơi hợp lý, để tránh làm tăng độ cận.

Ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng với người lớn, và 8 tiếng trở lên với trẻ em. Duy trì chế độ ăn cân bằng dưỡng chất.

Bổ gan, dưỡng máu, giúp sáng mắt.

Cho 4 vị thuốc vào 1000cc nước dun trong 20 phút cho cô thành canh để dùng.

Thích hợp với người suy gan mắt mờ, nhìn không rõ, thiếu máu dẫn đến quáng gà. Đây cũng là món canh bảo vệ mắt rất tốt cho trẻ nhỏ.

Bổ gan thận, dưỡng huyết, sáng mắt, tăng cường hệ miễn dịch