Vitamin E: có hại nhiều hơn có lợi_ hãy cẩn thận khi dùng mỹ phẩm chứa quá nhiều VITAMIN E

Vitamin E: có hại nhiều hơn có lợi_ hãy cẩn thận khi dùng mỹ phẩm chứa quá nhiều VITAMIN E

Hôm 10/11, các nhà nghiên cứu cho biết việc sử dụng vitamin E (vốn được coi là dược liệu có tác dụng giúp sống lâu và chống lão hoá) gây hại nhiều hơn lợi.
Giáo sư Edgar Miller thuộc trường đại học tại Baltimore cho biết những người sử dụng vitamin E liều cao có thể chết sớm hơn bình thường.
Trong khoảng thời gian 1993-2004, Miller và các đồng sự đã phân tích lại 19 nghiên cứu về vitamin E và đã có đến 136.000 người tại Bắc Mỹ, Châu Âu, Trung Quốc tham gia chương trình này.
Nghiên cứu cho thấy những ai sử dụng 200 đơn vị quốc tế vitamin E mỗi ngày có tỷ lệ tử vong cao hơn so với những người khác.
Ông Miller cho biết :" Chúng ta không cần dùng thêm vitamin E bổ sung bởi vì khẩu phần ăn hằng ngày đã làm tốt nhiệm vụ này. Đậu phộng, dầu ăn, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh là những thực phẩm giàu vitamin E".
Ông cho biết thêm nếu như vitamin E liều thấp có thể giúp cho quá trình chống oxy hóa của cơ thể thì ngược lại vitamin E liều cao làm tăng quá trình oxy hóa và thậm chí là lấn át cả quá trình tự chống oxy hóa của cơ thể.

được đẹp mà phải chết sớm 1 chút em cũng chịu

Em mà lạm dụng Vitamin E thì người em sẽ xanh như cái đanh, già khụ như ông cụ, da nhăn như cái chăn, tóc xấu như lông con gấu... Xinh nhất nhà toàn các ông bà già
Nguồn tốt nhất để bổ sung Vitamin cho cơ thể là từ các loại hoa quả, thực phẩm tự nhiên, chứ ko phải là thuốc. Ăn quả xơ-ri ý, hàm lượng vitamin E trong đấy cao gấp mấy chục lần cam quýt. Nếu không có điều kiện (vì hàm lượng chất trong các loại thực phẩm tự nhiên thường khá thấp, muốn bổ sung đầy đủ cho cơ thể thì phải ăn nhiều, ăn thường xuyên) thì có thể uống thuốc nhưng phải đúng liều lượng, đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi nuốt.

Có bạn nào biết liều dùng của Vitamine E-200 ko? Mình chưa uống bao giờ nhưng dạo này mắt kém nên mua một lọ. Bác Sỹ nói là uống mỗi ngày một viên trong vòng hai tuần nhưng vô tình đọc được topic này ...thấy sợ sợ ...Ko biết có nên uống hay ko...Bạn nào đã dùng hoặc có kinh nghiêm gì bảo cho mình vớ nhé!
Thanks

Sao mắt kém mà lại uống bổ sung vitamine E ?
Vitamine A tốt cho mắt nhưng nên uống theo đơn của bác sĩ kê vì uống quá liều vitamine A có thể gây ngộ độc .

Ừ nhỉ cho mắt Vitamine A chứ nhỉ ...chả hiểu sao lúc mua mình lại nghĩ là vitamine E và còn hỏi cách sử dụng nữa chứ....lẩm cẩm mất rồi ..Mình cũng chưa có uống.
Cám ơn bạn nhiều nhé!