Vitamin giúp tăng cường trí nhớ

Mới đây các nhà khoa học thuộc trường Đại học Bắc Paris XIII công bố một số kết quả thí nghiệm về tác dụng của vitamin tới việc củng cố trí nhớ.
>>>> Thạch xoài giảm cân an toàn sau sinh

Nghiên cứu được thực hiện trong một thời gian dài ở 4500 người lớn tuổi. Các nhà khoa học đã rút ra được một điều rằng có thể tăng cường trí nhớ ở mức cao nhất khi một người được bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết.
Đặc biệt, những người thường xuyên được bổ sung vitamin sẽ có phản ứng nhanh nhạy hơn với ngoại cảnh nhờ hoạt động của não bộ đã được tăng cường. Điều này giúp chúng ta rút ra được kết luận rằng vitamin có tác động tới tổng thể bộ não và có ảnh hưởng tới cả trí nhớ.

Quá trình nghiên cứu được tiến hành gần hai chục năm, qua hai giai đoạn. Vào năm 1994, lúc đó, nhưng người tình nguyện tham gia vào công trình nghiên cứu này mới ở tuổi 45 đến 60, được các nhà khoa học chia ra thành 2 nhóm. Nhóm thứ nhẩt trong suốt 8 năm liền, hàng này đều nhận được các phụ gia thực phẩm chứa vitamin E và С, cùng với vi lượng kẽm, selen và beta-caroten. Nhóm thứ hai chỉ nhận được giả dược (placebo) mà bản thân người tình nguyện không hề hay biết.

Tám năm tiếp sau, nhưng người tình nguyện được quyền lựa chọn kéo dài hoặc ngừng việc tiêu thụ phụ gia thức phẩm (giả dược ở người thuộc nhóm 2).
>>> Thạch xoài giảm cân giá bao nhiêu
Sáu năm cuối cùng các nhà nghiên cứu mời các tình nguyện viên đến (lúc này họ đã ở lứa tuổi từ 62 đến 77) đến để kiểm tra lại rất kỹ lưỡng và có hệ thống những trắc nghiệm liên quan đến trí nhớ.

Những người thuộc nhóm 1 (sử dụng đều đặn vitamin và chất khoáng vi lượng) có trí nhớ tốt hơn hẳn những người nhóm 2 (chỉ dùng giả dược) trong kiểm tra không thấy một ngoại lệ nào.

Vậy là quá rõ ràng rồi, qua những điều trên ta có thể rút ra được rằng có thể dùng vitamin giúp tăng cường trí nhớ. Và dưới đây sẽ là một số sản phẩm chứa vitamin mà các bạn có thể tham khảo.