Vitamin nào tốt hơn, tự nhiên hay tổng hợp

Vitamin là những chất thiết yếu cho cuộc sống và điều hòa sự trao đổi chất trong ta
Cuộc sống bây giờ đã đủ đầy, chúng ta có thể ăn ngon mặc đẹp, nhưng ít số người được biết về vitamin có trong thực phẩm trong những bữa ăn hàng ngày. Các bạn hãy cùngthongtinbenh.com tìm hiểu và tham khảo về vitamin nào tốt hơn, tự nhiên hay tổng hơp.



Vitamin tự nhiên trong các loại thực phẩm

Các bài viết hữu ích liên quan về Vitamin

- Mỗi ngày ăn bao nhiêu rau quả để đủ Vitamin

- Bổ sung thừa vitamin C có tác hại gì?

- Những loại vitamin và khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp cao

- Bổ sung Vitamin thế nào để không bị bệnh?

- Thực phẩm nào chứa nhiều Vitamin nhất?

- 4 loại vitamin và khoáng chất giúp giảm đau lưng

Vitamin là gì?

- Vitamin là những chất thiết yếu cho cuộc sống và điều hòa sự trao đổi chất trong ta

- Chúng can thiệp vào quá trình sản sinh và kiểm soát năng lượng cũng như là tăng trưởng tế bào và phát triển các mô trong cơ thể

- Cùng với khoáng chất, vitamin là chìa khóa cho cơ thể hoạt động



Các loại vitamin

RDA là gì (chế độ hàng ngày được khuyến nghị - Recommended Daily Allowance)

Tại Mỹ, RDA là tiêu chuẩn hấp thu được gợi ý một chất dinh dưỡng nào đó cho một người khỏe mạnh. Số lượng này có thể thay đổi Xem thêm tại: http://thongtinbenh.com/bai-viet/vitamin-nao-tot-hon-tu-nhien-hay-tong-hop-7254.html