Vitamins

Với liều lượng 200 I.U / viên , bạn có thể uống mỗi ngày 1 viên mà không hề có tác hại gì, trong vòng 30 ngày. Ngưng khoảng 15 ngày bạn có thể uống lại. Vit.E trong trường hợp này có tác dụng làm chậm quá trình lão hoá của làn da vốn nhiều nhạy cảm với môi trường quá ô nhiễm hiện nay.
Tốt nhất bạn nên dung nạp các loại Vit. qua đường ăn uống. Giá là một loại thực phẩm cao cấp mà rẻ tiền. Giá chứa Vit. E hàm lượng trung bình cao gấp 7 lần so với các loại thực phẩm khác. Bạn có thể ép lấy nước uống hoặc ăn sống. Nếu không được thì ăn chín cũng được.
Ngoài ra bạn có thể trộn nước giá ép với quả bơ đã xay nhuyễn , làm mặt nạ đắp mặt thì tuyệt vời nhất. Rửa mặt là thấy mịn màng ngay - kết quả thấy rõ.

Thi đua ta quyết thi đua
Thi đua ta quyết tiến lên hàng đầu
Hàng đầu rồi biết đi đâu ?
Đi đâu không biết hàng đầu cứ đi !

(không phải BS)
Y Khoa - bệnh scurvy (bệnh scorbut)
bệnh do thiếu sinh tố C (ascorbic acid), gây ra do chế độ ăn uống không có trái cây và rau tươi . Dấu hiệu đầu tiên là nướu bị sưng và chảy máu . Sau đó có thể chảy máu dưới da và các vết thương trước đây đã lành cũng bị mở lại . Thiếu hụt lâu dài có thể dẫn đến tử vong. Chữa bằng vitamin C sẽ mau lẹ có công hiệu .
Hình như không phải tại Vit C làm người yếu, có rất nhiều nguyên nhân, nên đi BS để được chẩn bệnh đúng đắn.
<:3~~ <:3~~ <:3~~ <:3~~

Chào bạn,
Mệt mõi có rất nhiều nguyên nhân, rất khó cho ra chẩn đoán nếu không được khám và làm các xét nghiệm cơ bản. Mệt mõi do thiếu vitamin C càng khó nghĩ hơn nữa nếu người này ở Việt Nam (vì nói chung ở VN chế độ ăn giàu rau xanh nên rất hiếm khi thiếu vitamin C). Một trong những nguyên nhân gây mệt mõi thừơng gặp ở VN là thiếu máu, bạn có thể kiểm tra số lượng hồng cầu trong cơ thể một cách nhanh chóng dễ dàng và không quá mắc. Nếu không có thiếu máu thì nên khám BS đa khoa để có chẩn đoán chính xác hơn như bạn Milou đã khuyên. Chúc bạn của bạn may mắn
Thân ái.

Chào skyblue84,

Bệnh tụt canxi nói nôm na là bệnh có hàm lượng canxi trong máu bị .... tụt . Canxi là một ion khá quan trọng trong cơ thể tham gia vào nhiều quá trình hoạt động trong cơ thể: co cơ, hoạt động dẫn truyền xung điện của tế bào, tạo xương, cân bằng môi trường, v.v... Do đó, bệnh tụt canxi trong máu có thể biểu hiện thành nhiều dạng: nặng thì có thể có các cơn co cứng cơ hoặc co giật, nhẹ thì biểu hiện bằng ngủ hay giật mình, loãng xương ...
Kiểm soát nồng độ calci trong máu chủ yếu bởi tuyến phó giáp, tuy nhiên tuyến giáp cũng có tham gia trong quá trình này. Do đó, một số bệnh lý tuyến giáp có thể gây ra hiện tượng tụt canxi (phình giáp có suy chức năng tuyến giáp).
Thân ái

"TỪ BI" OR NOT "TỪ BI" ?

Chào tất cả anh chị em trên diễn dàn. Ai biết, chỉ dùm tôi cái này cái:
- Vitamin A nên uống thế nào? Bao nhieu UI một ngày, và uống bao lâu thì phải ngưng lại, ko uống
- Nghe nói dẫn xuất của Vitamin A là vitamin B2, điều này có chính xác không

Cám ơn mọi người rất nhiều

BlueTea

Chào bluetea ,
Nghe nói dẫn xuất của Vitamin A là vitamin B2, điều này có chính xác không
Không đúng , Vitamin B2 có tên khác là riboflavin cần nước để hoà tan chất bổ vào trong cơ thể ( water soluble ) còn Vitamin A có tên là retinol , Beta -carotene là dẫn xuất của Vitamin A ( precursor to Vitamin A ) cần mỡ để đưa chất bổ này vào cơ thể ( fat soluble ) .
Vitamin A nên uống thế nào? Bao nhieu UI một ngày, và uống bao lâu thì phải ngưng lại, ko uống
Chọn thứa ăn có nhiều Vitamin A luôn tốt hơn là supplements , 500 - 800 micrograms ( cũng có lẻ là IU ) mỗi ngày .
Vitamin A có trong trứng , thịt , bơ , sữa , gan , thận , mỡ cá thu, halibut , rau cả có màu xanh ....
Người bị thiếu Vitamin A dễ bị nhiễm trùng , thị lực kém nhất là về đêm ... tuy nhiên , nếu dư quá nhiều vitamin A sẽ thành chất độc đưa đến sơ gan , da khô , mệt mõi , nôn mữa , nhức đầu và có thể gây ra quái thai ( birth defects ) cho những phụ nữ mang thai .

Chào rendezvous (hẹn hoài mà không gặp ),
- Trong 85 gr gan gà có 13 920 UI Vitamin A
(Source: http://www.reseauproteus.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=vitamine_a_betacarotene_ps)
- Trong 100 gr lòng đỏ trứng có 3.400 UI Vitamin A
(Source: http://www.ssd.u-bordeaux2.fr/faf/uk/previous_ed/number_3/articles/mangoe_sight.htm)
Kết luận: Gan vẫn ngon hơn trứng
Thân ái
Được gerbich sửa chữa / chuyển vào 09:14 ngày 12/10/2004

Cảm ơn anh vì câu trả lời trên cả tuyệt vời!Anh hẹn em chi vậy anh?

Ai da, em hiểu rồi. Thiên thượng nhân gian , nhân giả kiến nhân , trí giả kiến trí!

Trong thời kỳ mang thai, nếu người mẹ dùng nhiều thuốc có chứa Vitamin A có ảnh hưởng gì nhiều đến sự phát triển của thai nhi không? Tôi nghe nói có thể dẫn đến quái thai? Và nếu dùng nhiều thuốc có chứa Vitamin A thì sau thời gian bao lâu mới nên có em bé?