Võ đường Thanh Phong

ờ hôm nay tớ mang thước kẻ 30cm bị thầy gõ 1 fát vào đầu Tớ quyết định dùng gậy thôi

Tôi mới hay tin là thân phụ của võ sư thanh phong vừa qua đời
Thành thật chia buồn cùng võ sư và gia quyến

Thày Phong trong 1 buổi học Vịnh Xuân. Hồi đó thày nhìn thày trẻ thật

Xin chia buồn cùng gia quyến võ sư Thanh Phong!!!!

Mười "KHÔNG" khi tập võ luyện công
1.Không tập luyện ở nơi gió thốc sương dày
2.Không luyện võ nơi không khí bế tắc độ ẩm cao
3.Không tập luyện giữa trưa nắng gắt xói thẳng đỉnh đầu
4.Không tập luyện khi rượu thịt no say
5.Không tập luyện khi mệt nhọc quá độ,cơ thể rã rời
6.Đầu óc không tỉnh táo ,thanh sảng không tập luyện
7.Thân thể không bình thường không tập luyện
8.Không luyện công khi quá đói quá no
9.Không luyện công sau khi ân ái
10.Không để mình trần khi luyện công
st

Tin www.voduongthanhphong.com
Chủ tịch uỷ ban nhân dân quận hoàn kiếm tặng GIẤY KHEN
Tập thể VÕ ĐƯỜNG THANH PHONG trong phong trào bảo vệ
AN NINH CHÍNH TRỊ:
1.Võ sư Hoàng Thanh Phong-Chủ nhiệm võ đường thanh phong
2.Huấn luyện viên Nguyễn Anh Nhật
3.Huấn luyện viên Nguyễn Thế Quang
4.Huấn luyện viên Vũ Văn Tác
5.Huấn luyện viên Hồng Đức Trường
6.Huấn luyện viên Bùi Trung Hiếu
7.Huấn luyện viên Đặng Tuấn Hiệp

---------
Nếu luyện công mình trần lâu ngày thì sao ? đừng nói lấy vui !

Bài thuốc nam điều trị đái tháo đường và bệnh gút
1.Đậu bắp 100g
2.Búp ổi non 20g
3.Sa kê 100g(lá sa kê úa vàng tự rụng mới tốt không dùng lá tươi)
3 thứ trên sắc uống liên tục,bệnh sẽ thuyên giảm.
theo sổ tay võ thuật xuân mậu tý 2008

Hix...điều 8,9,10 gã NS đã phạm phải rồi

Môn thể dục học đường
Nói đến giáo dục thể chất trong nhà trường là nghĩ đến các môn: thể dục nhịp điệu, chạy, nhảy xa, ném tạ, bóng rổ, bóng ném ... Nhưng gần đây, có một môn học được gọi là thể dục tổng hợp đã được một số trường học từ bậc mẫu giáo đến trung học phổ thông thử nghiệm và đã cho những kết quả khả quan: võ cổ truyền Việt Nam. Sau nhiều buổi theo chân võ sư Hoàng Thanh Phong thuộc võ đường Thanh Phong - người đang được các nhà trường tín nhiệm trong lĩnh vực giáo dục thể chất học đường, những buổi học võ trong nhà trường đã hiện lên thật sinh động và có thể được gói gọn trong 3 từ: Vui - Khỏe - Có ích!
CHÂN DUNG VÕ ĐƯỜNG

Võ đường Thanh Phong đã có hơn 20 năm hoạt động. Từ một điểm tập ban đầu nằm trong câu lạc bộ giáo dục 23 phố Quang Trung, đến nay, võ đường đã có 12 điểm tập thu hút hàng nghìn võ sinh tham gia tập luyện tại các công viên, trường học, cơ quan đơn vị vũ trang và trường thể thao thiếu niên 10-10. Tôn chỉ của võ đường là "Rèn người trước khi rèn võ". Một võ sinh tốt trước hết phải là một công dân tốt, phải biết tuẩn thủ pháp luật, biết tôn trọng đạo, biết đoàn kết, nhân ái, thương yêu nhau như anh em một nhà, giúp đỡ người khác khi họ gặp hoạn nạn, không lùi bước trước khó khăn. Thực tế 20 năm qua, các võ sinh từ võ đường Thanh Phong hết lớp này đến lớp khác trưởng thành và đã trở thành những người có ích cho xã hội. Nhiều võ sinh đã có những thành tích nhất định, đoạt huy chương vàng quốc tế và khu vực. Võ đường đã 3 lần nhận cúp của Liên đoàn Pencaksilat HN. Võ sư Hoàng Thanh Phong từng là HLV trưởng đội tuyển Pencaksilat VN tại Seagames 18 và đã được Tổng cục TDTT (này là UBTDTT) tặng bằng khen vì đã có công chỉ đạo các VĐV thi đấu tốt tại Thái Lan.
NHỮNG GIỜ HỌC VUI
Nếu một giờ học thể dục bình thường là những đường chạy, những quả tạ khô khan hay giờ tập thể dục nhịp điệu rất "khoai" với học sinh nam thì giờ học võ cổ truyền quả là mới lạ. Không chỉ có những động tác tập tập thể theo tiếng hô 1,2,3 ... mà là những bài học có tuồng tích: Võ Tòng đả hổ, Võ Tòng xuống núi, thế đứng đại bàng, cầm nã thủ, võ đả gấu, ... Với những động tác của Võ Tòng đả hổ, học sinh sẽ được đóng vai Võ Tòng và hổ, có những điều vờn, thế đánh đẹp mắt như biểu diễn nhưng cũng hiệu quả trong đời sống hàng ngày. Võ sư Thanh Phong kể: "Mới đầu, em nào cũng cười, rồi về sau, khi ứng dụng được những thế đánhnày, chúng trở nên nghiêm túc lúc nào không biết". Những thế đánh nhẹ nhàng, uyển chuyển nhưng đầy hiệu của của dân tộc đã khiến các học sinh"tâm phục, khểu phục"!
Và cũng bởi mới lạ, mỗi giờ học không thể đoán định trước, giờ học võ là những giờ vui, thoải mái nhưng cũng rất nghiêm túc. Bí quyết của võ sư Thanh Phong: Học võ cũng như rèn người, phải có kỷ luật mới tập được. Bởi vậy, giờ học của võ đường Thanh Phong trong các trường học có tiếng cười vui tập luyện nhưng không bao giờ mất trật tự khi thầy giảng giải, không có chuyện học sinh bỏ hàng hay không nghe theo sự phân công của thầy khi phân vai tập.
LỢI ÍCH VỀ SỨC KHỎE HỌC ĐƯỜNG

Sức khỏe tăng tiến là tác dụng rõ nét nhất ưừ học sinh sau mỗi giờ tập võ thay thể dục! Học sinh mẫu giáo, chỉ cần vài động tác đứng tần, hô lên đầy khí thế "hây a! hây a!", sau đó đã dễ dàng ăn hết phần cơm, tối êề ngủ tròn giấc. Học sinh phổ thông, được tập võ là cơ hội để duỗi tay duỗi chân sau những giờ gù lưng học bài ở trường cũng như ở nhà, nhanh nhẹn hơn, linh hoạt hơn. Để có được đêều này, võ đường Thanh Phong đã đúc rút rất nhiều kinh nghiệm qua các giờ dạy của mình, viết các giáo trình tập luyện riêng cho từng khối học sinh. Để sau giờ học võ, các em vẫn có sức khỏe để tiếp tục giờ học trên lớp, học sinh mẫu giáo không bị quá sức. Nhưng không vì thế mà bỏ qua chất lượng giờ học. Với những yêu cầu đó, việc chọn võ sự dạy giờ thể dục đặc biệt đóng vai trò rất quan trọng. 20 năm kinh nghiệm dạy học trò của võ đường Thanh Phong như một chứng chỉ về "ISO trong dạy võ" để các trường học trong Hà Nội cũng như các tỉnh khác tin tưởng.
Image
Biểu diễn tại trường Việt-Đức
TÂM SỰ HỌC TRÒ
Trong cuộc đời làm thầy của mình, võ sư Thanh Phong nhớ nhất những kỷ niệm gắn với tuổi học trò: Từ chuyện tâm sự êề giới của học sinh nam trung học, chuyện ấm ức với bố mẹ của cô học trò phổ thông cơ sở, chuyện khuyên một cậu nhóc phải ăn uống đầy đủ... Nói chung thầy và trò trong giờ học như một gia đình vậy. Để đến một ngày, khi những chú chim đó ra ràng, nhớ lại thời tập võ sôi nổi đã không hối hận vì đã theo học ở võ đường. Lúc đó, chỉ có niềm vui âm ỉ cháy trong lòng - võ sư Thanh Phong nói. Hãy thử lắng nghe câu chuyện của cô cựu học sinh Nguyễn Ngọc Mỹ - nay đã là cán bộ của Thư viện Quốc Gia về quãng thời gian tập luyện tại võ đường Thanh Phong của mình:
"Tôi tập tại võ đường của thầy Thanh Phong khi mới 13 tuổi. Ngày đó, nhà nghèo nên tôi không có tiền mua quần ao tập, cứ mặc quần áo thường ra sân tập luyện hàng ngày. Mỗi lần vì làm mất trật tự giờ tập, tôi bị thầy phê bình, lòng tự ái trẻ con nôi lên, tôi đứng dậy bỏ về. Sau này, tôi cứ tiếc mãi vì mình thật trẻ con khi bỏ võ đường với lý do thật nhỏ như vậy.
Lớn lên, khi đã vào lớp 12 và đã có một Huy chương Bạc ở giải trẻ thành phố HN, tôi có ý định quay trở lại học võ một cách nghiêm túc. Và như duyên số, tôi ghi tên học ở võ đường Thanh Phong lần nữa, được gặp lại người thầy trước đây tôi yêu mến. Kể từ đó, tôi gắn bó với võ đường Thanh Phong, được tập luyện, sinh hoạt trong môi trường lành mạnh, nhân ái, và giàu tình người. Đặc biệt, được sự chỉ đạo tận tình, tâm huyết của võ sư Hoàng Thanh Phong, tôi đã được tuyển chọn tham gia thi đấu và gặt hái được nhiều thanh công.
Năm 1995, sau khi đoạt Huy chương Vàng giải Hà Nội mở rộng tranh cúp Báo Công an nhân dân, do công việc học tập tại ĐH chóan khá nhiều thời gian, tôi đã phải chia tay với võ thuật. Để đỡ nhớ võ, khi có thời gian, tôi tham gia trợ giáo giúp thầy các môn sinh trẻ. Với tôi, những kỷ niệm tại võ đường Thanh Phong thật đẹp, đáng nhớ và tự hào!"
(Theo báo GD&TĐ Chủ nhật, Số 36 - 04/09/2005)

Được vivut1 sửa chữa / chuyển vào 14:31 ngày 13/03/2008
Được vivut1 sửa chữa / chuyển vào 14:32 ngày 13/03/2008