Võ đường Thanh Phong

a vụ ở quận hoàn kiếm đã được nghe thầy kể

Học võ cần lưu ý
1.Khi tập tấn,không đứng tấn trung bình quá lâu(dễ bị trĩ),luôn tạo sự tự nhiên,thăng bằng,tap cân bằng 2 vế,tập vế trái trước tốt hơn
2.Một buổi tập cần duy trì:khởi động,trọng động,hồi tĩnh,thiền
3.Khi tập nặng hạn chế uống nước,nên uống nước sôi pha muối,đường,gừng.Sáng ngủ dậy nên uống 2cốc nước sôi để nguội
4.Các bài tập liên quan 2 người,ép căng cơ,tập chun,đấm đá dưới nước,rất tốt
5.Những bài tập từ từ,liên tục liên quan đến sự vuông góc ở khớp cổ tay,cổ chân,hông...rất tốt kinh lạc
6.Hạn chế xa ''đất mẹ"(càng cao càng ngã đau)
7.Dù học môn phái nào đều liên quan đến vòng tròn võ thuật,3 phần thượng trung hạ,3 trình độ:đỡ và đánh,đỡ và đánh luôn,không đỡ và đánh luôn...ÂM&DƯƠNG,MÔN NHU&CƯƠNG,HOÀ(50%)
8.Võ thuật càng cổ càng giá trị,mục đích học võ là tự thang chính mình,sống lâu trăm tuổi.học võ chữ TÔI rất lớn phai luyện chữ NHẪN
9.Trước khi tập 2 tay để ngang vai xoay ngược chiều kim đồng hồ(mở luân xa),và xoay ngược lại
10.Một bài quyền đánh 2vế phải và trái,nhu cương,hơi thở tự nhiên,luyện tâp theo lứa tuổi và giới...
Văn vô đệ nhất,Võ vô đệ nhị
Văn không Võ là văn nhu nhược,VÕ không VĂN là Võ bạo tàn
Sưu Tầm

Em muốn đăng ký lớp võ kiểm lâm , vậy phải đến đâu đăng ký vậy. Bây giờ em đã 26t rồi vậy có khả năng học được võ không?

Bạn học võ Kiểm Lâm đăng ký tập tại trường THPT Trần Phú số 5 Nguyễn khắc cần từ 19h45-21h15 thứ 5&chủ nhật.Võ đường thanh phong huấn luyện võ thuật NGƯỜI CAO TUỔI Quận Hai bà Trưng,Hoàn kiếm,Thanh xuân,Ba Đình...Bạn 26 tuổi rất trẻ,cố gắng tập nhé
www.voduongthanhphong.com
dt:04.9270233-0903217434

Tin www.voduongthanhphong.com
Sáng chủ nhật từ 7h đến 10h ngày 13 tháng 4 tại trường THPT Việt Đức (47 Lý Thường Kiệt) Võ đường Thanh Phong tổ chức Thi Lên Đai cho các võ sinh.
Nội dung kiểm tra:
-Quyền:Linh phong hàn chưởng,Thày mỳ côn,Tứ linh đao,Bát quái đơn đao,Cửu long bát quái đao...
-Công phá:Ngói,Gạch
-Nội công:Đâm sắt nhọn vào cổ,nằm trên thuỷ tinh xe máy chẹt qua,Dùng tay không đập tụt đáy chai,Để đá và gạch trên người dùng búa tạ đập,Dùng răng và cổ kéo otô,nhai thuỷ tinh nuốt vào bụng...
-Chiến thuật :1người chống 2 người,chống 3 người...Đối luyện chiến đấu,các tiểu phẩm võ thuật.

Năm điều kỵ khi luyện công
1.Kỵ lười biếng
2.Kỵ kiêu căng
3.Kỵ tính nóng nảy
4.Kỵ bỏ dở,trốn tập
5.Kỵ tửu sắc
Bẩy điều thương cần tránh khi luyện công
1.Gần nữ sắc thương hại tinh
2.Tức giận thương hại khí
3.Tư luỵ thương hại thần
4.Cảm hoài thương hại tâm
5.Ăn uống bậy bạ thương hại huyết
6.Lười biếng thương hại lặc(gân cốt)
7.Nóng nảy thương hại cốt(xương)
Về thời khắc luyện công chia bốn thời kỳ luyện
1.Luyện da thịt
2.Luyện gân cốt
3.Luyện thực lực các bộ phận
4.Khi thực lực đã sung túc thì luyện tới phép vận hành khí lực
nguồnhương pháp luyện ngạch công và nhuyễn công
TÁC GIẢ:HÀNG THANH

Phương pháp luyện da thịt-tác giả Hàng thanh
Mỗi ngày hai lần trước khi đi ngủ và sau khi thức giấc,dùng hai lòng bàn tay chà xát khắp châu thân cho thật nóng lên ,chà từng phần một trên thân thể ,sau hết thì hai chưởng chà xát nhau(phải chà xát thật nóng rát da mới được)thường từ 20phút đến 30phút để thực hiện buổi tập.Khi tập chà xát đứng hoặc ngồi tập.Mới tập cảm giác nóng khi chà xát,lâu dần thì thấy da thịt xăn chắc,hồng hào ,nở nang.

Võ đường Thanh Phong mà lại đi tin vào cái đoạn viết này của tác giả Hàng Thanh hay sao ?

Cảm ơn Thiếu lâm -Việt nam đã nhắc nhở
Bộ tay cắt kéo,tay song đao,tay tam liên hoàn theo kinh nghiệm của Võ sư Hoàng thanh Phong
a.Khi bị đối phương đâm xốc
1.Tay cắt kéo(tay phải ở ngoài)
-Tay trái ta khoá tay đâm dao phải của đối phương,gối phải ta lên vào mặt,đao phai chém gáy đối phương.
2.Tay trái ở ngoài
-2tay ta vặn ngược chiều kim đồng hồ cổ tay đối phương đồng thời ta đá vòng cầu phải vào mặt đối phương
b.Khi bị đối phương đâm bổ thượng
1.Tay phải ở ngoài
-đao trái chém nách,đao phai đè tay bổ cho đối phương tự đâm
2.Tay trái ở ngoài
-đao phải chém nách,đao trái bẻ khớp tay đâm của đối phương,chân phai ta đạp khớp chân trước đối thủ
c.Khi bị đâm vát thuận
-Ta dùng bộ pháp com pa xoay sang phải bẻ ngược khớp tay đâm của đối thủ
d.Khi bị đâm vát nghịch
-Ta lắc com pa sang trái,chân trái ta cài chân trươc đối thủ,2tay tắct ngược khớp tay đâm của đối thủ,cho ngã sấp
e.Khi bị đâm bổ thượng
-Dùng tay tam liên hoàn:đao trái chém cổ tay đâm,đao phải chém vào mặt,chân phải đá hạ bộ đối thủ
g.Khi bị đâm sau lưng
1.xoay chân bát quái sang trái ,tay trái kẹp tay đâm,đồng thời ta quạt long chân phải vào hạ bộ,nắm đấm phải quạt vào mặt,chân phải dặt cai chân trước đấnh ngã đối thủ,đấm thẳng phải vào mặt đối thủ
2.Xoay chân bát quái sang phải,tay phải ta kẹp tay đâm ,chân trái đạp khớp trước,tay trái ta túm tóc đối thủ
Tập đều 2 vế,Nêu đối thủ dá ta cũng thực hiện theo nguyên tắc trên.Chúc bạn thành công vầ tăng cường bản lĩnh...

Tìm hiểu Thông bối quyền
Thông bối quyền thuộc loại quyền pháp trường kích điển hình ,chuyên về đánh xa ,sở trường ở tấn công cự ly xa,chú trọng tầm đánh rộng.lý luận chiến đấu"Nhất thốn trường,nhất thốn cường"(daif thêm một tấc,mạnh thêm một tấc).chú trọng nguyên tắc"viễn tắc trường kích,cận tắc lãnh trừu"(xa thì đánh dài,gần thì rút ngắn)có thể phóng,có thể thâu,có thểdài,có thể ngắn.thông bối quyền lực phát ở eo lưng,quán thông khắp cơ thể,trầm sâu vai,căng cơ lưng,gập cánh tay,gập thân mình,gập chân.
thông bối quyền chú trọng tính hữu hiệu,ra đòn không rời khỏi mặt đối phương(quai hàm trái,phải,mũi)chính xác như tên bay khỏi cung.thông bối quyền dùng chưởng pháp là chủ yếu,cước pháp chia làm bốn loại:Minh,ám,kỳ,tuyệt trong đó ám thối(đá kín,đá bất ngờ là chủ yếu...
sưu tầm