Võ Môn - Võ Danh & Chương trình huấn luyện

Chà?o bàc Zim và? càc bàn .
KhĂng biẮt vĂ tì?nh hay cẮ ỳ , 'àf mẮy thàng ko và?o chơi cứ ngơf nik cù?a mì?nh lĂu ngà?y ko tham gia thì? bì hf́c ra rĂ?i , may quà lài cò ngươ?i nhf́c tĂn tĂi , nay tĂi quay lài 'Ăy chơi vui với càc bàn sau bao ngà?y loàn làc cù?a chùng tĂi .
Chà?o anh em chiẮn hưfu và? chùc tẮt cà? khò?e trè? hành phùc .
sau khi tĂi bẶn cĂng viẶc phà?i nghì? mẶt thơ?i gian , xem ra bàc zim và? mẶt sẮ bàn khĂng cò?n chuyẶn 'Ă? tàn rĂ?i , cĂ?n thĂng tin gì? nẮu cò thĂ? mì?nh xin cung cẮp nhè ...
Cò?n theo 'Ă? nghì chù? 'Ă? cù?a bàc z thì? mĂn vòf tĂi tẶp là? Sytema . GẮc cù?a nò là? sambo mẶt loài cĂ? bì truyĂ?n cù?a dĂn tẶc Nga .
Sau cuẶc chiẮn tranh chẮng Phàt Xìt Đức , ngươ?i sỳf quan quĂn bào nà?y cò?n sẮng sòt . Ăng vĂ? tu nghiẶp tài trươ?ng 'ài hòc hà?ng khĂng , khoa cơ , trong quà trì?nh ngiĂn cứu cơ hòc và? giao lưu vòf thuẶt , Ăng 'àf cho ra 'ơ?i mĂn phài [[ vòf Nga ]] Ăng tĂn là? Ka'trkẮp , Ăng 'àf dà?o tào thà?nh cĂng khòa thì 'iĂ?m 'Ă?u tiĂn cho KGB và? 4 huẮn luyẶn viĂn [[ Vòf sư giò?i ]] Trong 'ò cò 2 con trai và? mẶt 'àf chẮt càch 'Ăy 3 nfm , cò?n hai ngươ?i kia 'àf tàch khò?i mĂn phài lẶp ra [[ sytema ]] cò nghìfa là? TĂ?ng hợp ,[ mẶt Vòf sư 'àf bò? ra nước ngoà?i vì? cành tranh và? sự 'à? kìch là? phà?n thĂ?y ] MĂn vòf nà?y cực kỳ? hay , nò thực dùng khi cẶn chiẮn vì? vẶy TĂ?ng thẮng cù?a nước Nga quyẮt 'ình chuyĂn dù?ng 'à?o tào tì?nh bào KGB và? lực lượng AMON chuyĂn chẮn àp và? chẮng tẶi phàm cùfng như già?i thoàt con tin .
Mì?nh mới chì? 'ược tẶp và? giao lưu 2 nfm nay thĂi vì? may mf́n 'ược mẶt ngươ?i bàn là? 'Ặi trươ?ng AmĂn dĂfn 'Ắn giới thiẶu .
Hò 'òn tiẮp niĂ?m nơ? như nhẶn mẶt thì sinh , nhưng mĂn nà?y khò hòc vì? phà?i thĂng hiĂ?u vẶt lỳ , nguyĂn lỳ là?m viẶc cù?a cơ cĂng và? chì? cò tẶp 'Ắi luyẶn [[ khĂng cò bà?i quyĂ?n ]] dựa trĂn nguyĂn lỳ và? phà?n cà?m cù?a cơ thĂ? 'Ă? thào gơf cùfng như khòa bè? ...v v
NẮu cò 'iĂ?u kiẶn ai hiĂ?u nò thì? trao 'Ă?i cho hay . Vì? tĂi ham vòf thuẶt nĂn thẮy hay xin theo tẶp càc bàc 'ư?ng cươ?i nhè
Chà?o thĂn ài và? cùng ly nhè

Xin chào bạn motdikhongtrolai tôi đang tìm hiểu về các phương pháp tập xoắn vặn và kéo dãn cơ thể (Stretring) nên tôi rất muốn tìm hiểu và thực hành 9 bài tập modul của bạn. Vì tôi ở hà nội nên ko có điều kiện gặp được. Nên qua internet bạn có thể chỉ bảo cho tôi được ko? Nếu được bạn có thể post lên diễn đàn hay gửi vào email của tôi.
Rất mong hồi âm của motdikhongtrolai.

Đáng tiếc phải làm bạn thất vọng !... Chúc bạn một ngày vui !

Sao mấy hôm bác nói là Hawaii Chair cũng có công dụng này mà. À quên, cheintaibk nói!!!

Khừa.. Khừa.. Cái gì của lão M - bác cuonglhvt phải trực tiếp "tai nghe, mắt thấy, tay sờ được" từ lão M mới chắc ăn không bị tam sao thất bổn... ặc !(?)!..
1./ Chiếc ghế Hawaii chair (made in USA) là một bài post khá cặn kẽ tui đã post trước đây... Ở đây tóm tắt tui muốn nhấn mạnh lại: Nó là công cụ luyện tập tuyệt vời cho trẻ con tập tăng trưởng chiều cao. Phụ nữ eo thon, *** dẻo. Đàn ông thân pháp rợp ràng..v..v...
2./ Mặt khác, lý do chính tui muốn giới thiệu nó với pà con (đặc biệt những anh em Offline Sài thành) chiếc ghế Hawaii Chair này, là do nó có "nguyên lý" hoàn toàn phù hợp với "nguyên lý" trong chuỗi bài tập vận động tăng trưởng chiều cao của lão M từ trước đến nay... Do đó, tui đã khuyên anh em Offline Sài thành nên sắm ngay chiếc ghế này, nó hiệu quả và tiết kiệm thời gian hơn rất nhiều so với việc duy trì các bài tập tăng trưởng chiều cao của lão M ! (Khừa.. khừa... Hawaii Chair chẳng ăn nhậu gì tới 9 Modul của lão M cả !.. Ặc !(?)!.. )

Em vẫn cảm thấy những bĂi tập của tụi Systema nĂy rất quen, chĂng nĂ ch? lĂi 'i cĂ 1 thĂi, về cơ bản khĂng cĂ gĂ m>i Y mĂn nĂy hết, cĂ lẽ cĂi m>i duy nhất lĂ Ăng giĂ tĂc bạc cĂ khả nfng thĂi miĂn nhưng cũng ch? cĂ 1 mĂnh Ăng ta lĂm 'ược.

Ặc, A Cuong lại nhầm rồi. Em có nói là ghế Hawaii là bài tập phát triển chiều cao mà. Đâu có liên wan gì đến bài 9modul đâu. Em có cái link về offline của anh em Sài Thành về " IN ONE''''''''S HIGHT STRETCHING ". Có lẽ anh Cuong nhầm chữ "stretching" chăng.

Khừa khừa!!! Điều tui muốn nói là "sở cầu" của người hỏi là Stretching. Còn có liên quan tới bài 9 modul thì làm sao tui biết được. Cáo lỗi!!!

Nếu cĂ thf thĂ thĂy XuĂn Thi chụp hĂnh mTt s' thế 'Ănh, chiến 'ấu thực dụng 'Tc 'Ăo của mĂn phĂi nĂy r"i up lĂn cho mọi người tham khảo 'ược khĂng ?

To- Thieulambacphai
Thật đáng tiếc , tôi rất muốn úp lên cho mọi ngươ?i tham kha?o cái hay cu?a họ đê? tự ta so sanh , nhưng khô? chúng tôi ơ? đây không như nơi các bạn , một tháng sa?i intenet 500 mb la? pha?i mua 50usd rô?i , hơn nưfa ngay ca? việc đao vê? ma? xem co?n bơf ngơf huống chi chia cắt băng đifa video , tôi tha?nh thật chịu thật la? tiếc đa?nh xin lôfi .