Vừa ngộ ra bản chất của nội lực, nội khí

Bạn tập được mà, lịch tập từ 7h30 - 9h tại Bách Thảo sáng chủ nhật hàng tuần. Bắt đầu từ 9-9
Tập xong mới ăn sáng, nếu bạn thấy đói thì ăn chút xíu, không nên ăn nhiều.
Mời bạn tham gia nhóm tập cho vui

Normal 0 false false false MicrosoftInternetExplorer4 /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Table Normal"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-para-margin:0in; mso-para-margin-bottom:.0001pt; mso-pagination:widow-orphan; font-size:10.0pt; font-family:"Times New Roman"; mso-ansi-language:#0400; mso-fareast-language:#0400; mso-bidi-language:#0400;} Cách dụng ý khi trang công: trước cảm nhận huyệt dũng tuyền, sau cảm nhận huyệt mệnh môn. 9 phần ý đặt ở dũng tuyền, 1 phần đặt ở mệnh môn. Dụng ý như vậy khí sẽ trầm xuống dũng tuyền rồi bật lại. Khí bật lại nên để tự nhiên không cần dụng ý can thiệp. Tập trạm trang đúng dũng tuyền sẽ sinh ra phản lực.

Ủng hộ đội bạn cái :
http://youtu.be/1eXJ-QJiuxQ

Mời các bạn quan tâp đến tập nội công ở bách thảo sáng mai 7h30, ngày 9/9/2012 gặp nhau ở Núi Nùng, Bách Thảo để tham gia nhóm tập nhé. Đt của mình : 01688835793

mình thì cũng hoan nghênh vô cùng những người như bạn nhưng theo như mình biết thì bộ môn khí công này rất phức tạp nên cần có người dẫn dắt tận tình thậm chí người thầy dạy phải có trình độ nhất định nếu ko muôn nói là cao. nên bạn có thể nói qa về trình độ của bạn được ko? và cho mình hỏi luôn là học khí công này có dạy về mở luân xa ko? cảm ơn ban

Mình hướng dẫn mọi người tập thở sao cho đúng cách thôi.
Vụ mở luân xa cao siêu quá, mình mù tịt không có khả năng về vấn đề này bạn ah

Hôm 9-9 là buổi gặp mặt đầu tiên đã có 5 thành viên tham gia. Trong buổi tập này mình đã hướng dẫn các bạn các vấn đề sau : 1. Kỹ thuật trạng trang 2. 2 kỹ thuật khởi thức 3. 2 kỹ thuật tập thở khi nằm Bạn nào muốn luyện tập thì đăng ký tham gia nhé. Liên hệ : 01688835793 Yahoo: zoangcc Lưu ý : miễn phí cho các thành viên