Xả kỷ tùng nhân - Thái cực quyền

[/quote]
Tôi muốn hỏi một chút, khí trầm đan điền là như thế nào? Làm thế nào để được như thế và làm sao để tự mình nhận biết được?
Mong được chỉ giáo, cảm ơn.
[/quote]
Đây là một nhận thức kinh nghiệm, không thể suy luận qua tri thức hoặc sách vở. Giống như uống nước, nóng lạnh tự biết. Khi chưa có cảm giác khí trầm đan điền thì dù nói thế nào cũng khó cảm nhận được. Khí trầm đan điền và hư linh đính kình là một cặp đối xứng. Một cái thì đi xuống, một cái thì đi lên, tạo nên một âm một dương. Trong Nam Hoa Kinh có nói ?o Hư kỳ tâm, thực kỳ phúc? Bụng đầy ngực rỗng- cũng cùng một ý. Bước chân vững vàng mà nhẹ nhàng. Trọng tâm ổn cố là biểu hiện của khí trầm đan điền vậy.