Xây dựng thực đơn cho bữa ăn gia đình hàng ngày

bác tớ dặn tối về ăn cơm với canh cải nấu cá rô, cá nục sốt cà chua, mà bác tớ toàn ninh cá đến khi nhừ hết xương, Ăn phê đã đời. Tớ được bác chăm giờ ngót nghét 70kg.

trưa nay ăn cơm với canh ngao nấu chua _ bò xào cải chíp _ đậu phụ luộc.

Híc... tớ đề nghị bác bạn xem lại thành phần dinh dưỡng. Con gái mà 70 kg là... bí phèo rồi đấy...

Ối giời, bác này đi chợ khéo thế? Cái gì cũng rẻ. Gà bây giờ 80K/kg, 20K cua bác chắc chỉ mua được cổ cánh. Tôm cũng rẻ thế? Bác đi chợ nào vậy? Có phải dậy sớm đi chợ không? Mình hay đi chợ chiều ở chợ ĐỒng Tâm, cũng có thịt cá tôm tuơi nhưng chỉ tội hơi đắt so với bác thì phải?

Công nhận, bác này nói mình mới để ý là sao giá rẻ thế nhỉ? Hay là bác kia lâu rồi không đi chợ?
Nhưng tớ rất thích cái thực đơn nhà bác kia, các món kết hợp nhau rất có lý, ngon miệng, mà làm cũng nhanh.

trưa nay ăn cơm với đậu rán và canh chai nấu chua. Ngon tuyệt cú mèo

Hê hê, tớ rất thích ăn món bò dẻo sườn nấu canh chua, còn cả món lẩu gà nữa, ah, còn món nem nhà tớ làm cũng cực ngon luôn, ôi nhiều món lắm. Tớ cũng thích làm các món hấp lắm, hihi.
Tiện đây, bạn nào có thể góp ý cho tớ các thực đơn bữa ăn ngoài cơm, canh ra thì có khoảng 3, 4 món ăn, ok? nhà tớ nấu ăn thường có 2 món, nhưng như vậy nhiều lúc thấy cứ tẻ tẻ. Tớ biết nấu ăn nhưng mà cũng chẳng biết nên kết hợp món j với món j.
Tớ xem phim Trung Quốc, toàn thấy bàn ăn có nhiều món, các món đựng trong các chén nho nhỏ, nhìn hấp dẫn thật đây!
hihi, mình chắc 10 hoặc 20 năm nữa lấy chồng, chuẩn bị từ bi j đi là vừa, nhỉ.

bữa cơm như này xem có được ko nhá:
đậu sốt cà chua
cá chép hấp
canh su su nấu với sườn( in ít sườn thôi)
dưa chuột
Nhà tớ cá và rau là hai món chủ đạo. 1 tuần chỉ có 2 bữa là ăn thịt bò thôi chứ thịt lợn cũng ko ăn.

với giá cả như các chợ hiện nay thì thực đơn này từ 25K có thể lên đến 35- 40K nếu khéo đi chợ. Thực ra các món ăn đều đơn giản nhanh gọn và đặc biệt có sự kết hợp tận dụng rất tiện lơi nên k tốn kém thời gian lẫn tiền bạc. Nếu bác nào đảm tính toán chi ly thì gia đình được nhờ lém đây ^ ^ e sợ nhất khoản đi chợ nên chỉ thích làm đầu bếp thui à

topic này hay wé hihi, e hay đọc báo bếp gia đình, nó cũng nói vài món được lém!!!