Xin kinh nghiệm của chị em đã từng giảm cân thành công?

"Thực đơn đặc biệt dành cho các bạn mê cà chua nhé.

Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín trộn với rau sống để ăn sáng.
Bữa trưa: salad kiểu Mỹ với cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu, thịt ba chỉ luộc thái mỏng
Bữa tối: salad cà chua với chanh cùng với vài chú tôm hấp

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên kiềm chế các cơn đói bằng những bữa ăn nhẹ chứa nhiều rau củ và trái cây tươi vì nó chứa ít calo nhưng nhiều vitamin và các loại khoáng chất. Bạn có thể tự chế biến cho mình một nước ép cà chua cùng các loại trái cây khác với sữa tươi ít béo."
Nguồn: Facebook "Tôi quyết tâm Tôi giảm cân"

Mình mới thử ăn cà chua sốt hoặc cà chua sống, chưa thử luộc bao giờ.

Chồng mình cho ăn kẹo cũng không dám chê vợ nhưng có vẻ lão cũng không thích vợ béo.

Chỉ không nói ra miệng thôi ah chứ không ông nào thích vợ thừa cân, béo phì cả.

Cà chua hay dưa chuột đều rất dễ ăn, mình có thể ăn 2 loại quả này thay rau luôn.

Bạn dạy chồng khéo vậy chồng mình cứ nhắc nhở mình vấn đề cân nặng suốt ngày để mình có ý thức giảm cân hơn. Chồng nói chưa bàn tới chuyện xấu đẹp nhưng giảm cân, trở về cân nặng hợp lí sẽ tốt cho sức khỏe của mình. Chồng nói hợp tình hợp lí nên mình ko ý kiến ý cò gì đc, đành thầm lặng công cuộc giảm cân thôi.

Axit hydroxycitric (HCA) có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ức chế hình thành mỡ.

Thức ăn vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành carbohydrate, carbohydrate sẽ chuyển hóa thành Glucose và Glycogen dự trữ trong gan. Khi lượng Carbohydrate được cơ thể nạp vào nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, carbohydrate thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo và mỡ dưới tác dụng của enzym ACL (ATP Citrate lyase). Chất béo sẽ tích tụ lại với nhau tạo ra mô mỡ trong cơ thể.

HCA trong vỏ quả bứa (Garcinia Cambogia) có tác dụng ức chế enzym ACL, nên ngăn chặn quá trình hình thành chất béo và mỡ trong cơ thể do đó giảm số lượng tế bào mỡ, giảm lượng mỡ dự trữ trong cơ thể nhé cả nhà.

Bởi vậy HCA chiết xuất từ quả Garcinia Cambogia rất được tin dùng trong các sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên đó cả nhà ạ.

Nguồn: Facebook Tôi quyết tâm Tôi giảm cân.

Quả bứa có phải quả cóc không ạ?