1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Xin kinh nghiệm của chị em đã từng giảm cân thành công?

Chủ đề trong 'Hỏi gì đáp nấy' bởi mai.nguyenvn, 08/03/2015.

  1. 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
  1. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147
    "Thực đơn đặc biệt dành cho các bạn mê cà chua nhé.

    Bữa sáng: sử dụng 2 quả cà chua luộc chín trộn với rau sống để ăn sáng.
    Bữa trưa: salad kiểu Mỹ với cà chua trộn với ớt ngọt, chanh và dầu ô liu, thịt ba chỉ luộc thái mỏng
    Bữa tối: salad cà chua với chanh cùng với vài chú tôm hấp

    Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên kiềm chế các cơn đói bằng những bữa ăn nhẹ chứa nhiều rau củ và trái cây tươi vì nó chứa ít calo nhưng nhiều vitamin và các loại khoáng chất. Bạn có thể tự chế biến cho mình một nước ép cà chua cùng các loại trái cây khác với sữa tươi ít béo."
    Nguồn: Facebook "Tôi quyết tâm Tôi giảm cân"
    mai.nguyenvnbanhgaocay thích bài này.
  2. thovacao

    thovacao Thành viên tích cực

    Tham gia ngày:
    10/05/2014
    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    31
    Mình mới thử ăn cà chua sốt hoặc cà chua sống, chưa thử luộc bao giờ.
    mai.nguyenvn, banhgaocaytrangbuongbinh thích bài này.
  3. igaga

    igaga Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    13/03/2015
    Bài viết:
    124
    Đã được thích:
    53
    Chồng mình cho ăn kẹo cũng không dám chê vợ nhưng có vẻ lão cũng không thích vợ béo.
    mai.nguyenvn, banhgaocaytrangbuongbinh thích bài này.
  4. trangbuongbinh

    trangbuongbinh Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    20/12/2012
    Bài viết:
    341
    Đã được thích:
    74
    Chỉ không nói ra miệng thôi ah chứ không ông nào thích vợ thừa cân, béo phì cả.
    mai.nguyenvnbanhgaocay thích bài này.
  5. banhgaocay

    banhgaocay Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    06/12/2013
    Bài viết:
    130
    Đã được thích:
    37
    Cà chua hay dưa chuột đều rất dễ ăn, mình có thể ăn 2 loại quả này thay rau luôn.
    heomap9x thích bài này.
  6. mai.nguyenvn

    mai.nguyenvn Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    06/06/2012
    Bài viết:
    371
    Đã được thích:
    90
    Bạn dạy chồng khéo vậy :-D chồng mình cứ nhắc nhở mình vấn đề cân nặng suốt ngày để mình có ý thức giảm cân hơn. Chồng nói chưa bàn tới chuyện xấu đẹp nhưng giảm cân, trở về cân nặng hợp lí sẽ tốt cho sức khỏe của mình. Chồng nói hợp tình hợp lí nên mình ko ý kiến ý cò gì đc, đành thầm lặng công cuộc giảm cân thôi.
    heomap9x thích bài này.
  7. vivunguyen

    vivunguyen Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    17/12/2012
    Bài viết:
    396
    Đã được thích:
    147
    Axit hydroxycitric (HCA) có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc ức chế hình thành mỡ.

    Thức ăn vào trong cơ thể sẽ được chuyển hóa thành carbohydrate, carbohydrate sẽ chuyển hóa thành Glucose và Glycogen dự trữ trong gan. Khi lượng Carbohydrate được cơ thể nạp vào nhiều hơn nhu cầu của cơ thể, carbohydrate thừa sẽ chuyển hóa thành chất béo và mỡ dưới tác dụng của enzym ACL (ATP Citrate lyase). Chất béo sẽ tích tụ lại với nhau tạo ra mô mỡ trong cơ thể.

    HCA trong vỏ quả bứa (Garcinia Cambogia) có tác dụng ức chế enzym ACL, nên ngăn chặn quá trình hình thành chất béo và mỡ trong cơ thể do đó giảm số lượng tế bào mỡ, giảm lượng mỡ dự trữ trong cơ thể nhé cả nhà.

    Bởi vậy HCA chiết xuất từ quả Garcinia Cambogia rất được tin dùng trong các sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ thiên nhiên đó cả nhà ạ.

    Nguồn: Facebook Tôi quyết tâm Tôi giảm cân.
    heomap9x thích bài này.
  8. heomap9x

    heomap9x Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    04/05/2015
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    8
    Quả bứa có phải quả cóc không ạ?

Chia sẻ trang này