1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Xin mọi người chỉ giáo cho!

Chủ đề trong 'Cầu lông' bởi tri_1983, 07/04/2006.

  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
Trang 1/2
  1. tri_1983

    tri_1983 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/03/2006
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Xin mọi người chỉ giáo cho!

    Nhờ những "bí kíp" của các bạn (nhất là bạn uithuong) mà nay khả năng đập cầu của mình đã tiến bộ.
    Nay mình xin mọi tiếp chỉ cho mình cách nhảy lên đập cầu.
    Sao mình thấy mình nhảy lên đập nó lại yếu hơn khi đứng dưới đất?
    Xin mọi người chỉ giáo cho!
    tri_1983, 07/04/2006
    #1
  2. muschino

    muschino Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    18/03/2005
    Bài viết:
    1.318
    Đã được thích:
    0
    Quan trọng nhất là độ nhún chân phải khi nhảy lên.
    muschino, 07/04/2006
    #2
  3. uithuong

    uithuong Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    06/03/2006
    Bài viết:
    611
    Đã được thích:
    0
    Nhảy đập là một trong những động tác có độ khó rất cao vì tính phối hợp các động tác phải cực kỳ hoàn chỉnh.Tui có lời khuyên nho nhỏ cho bạn.Nếu bạn chưa thực sự thuần thục để khai thác sức mạnh của toàn bộ cơ thể để phát lực thì không nên tập bật hai chân đập vội,từ từ khoai nó mới giừ
    uithuong, 08/04/2006
    #3
  4. c4_sport85

    c4_sport85 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/01/2004
    Bài viết:
    1.586
    Đã được thích:
    0
    ghê gớm
    c4_sport85, 08/04/2006
    #4
  5. Trung_mos

    Trung_mos Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    20/12/2003
    Bài viết:
    893
    Đã được thích:
    0
    Tìm con ruồi nào bay cao nhất mà đập...sau khi đập chết 100 con sẽ tiến bộ trong nhảy đập <lời khuyên của Trung_mos không có trong sách dạy =)) >
    Trung_mos, 09/04/2006
    #5
  6. panandmove

    panandmove Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    05/09/2005
    Bài viết:
    171
    Đã được thích:
    0
    Tìm con ruồi nào bay cao nhất mà đập...sau khi đập chết 100 con sẽ tiến bộ trong nhảy đập...RUỒI ha ha ha....
    panandmove, 09/04/2006
    #6
  7. codex

    codex Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/11/2005
    Bài viết:
    260
    Đã được thích:
    0
    Bác trung_mos có bài tủ là ruồi hay sao á. Hay lập thêm topic "tập cl với ruồi" đi.
    codex, 10/04/2006
    #7
  8. Trung_mos

    Trung_mos Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    20/12/2003
    Bài viết:
    893
    Đã được thích:
    0
    Oác cái bài này bao nhiêu cao thủ cũng đề cập đến nhiều rồi em chỉ góp thêm cho vui thôi...chứ đập thế khác gì con SU-27 đâm đầu xuống đất.Bác muốn tập nhảy đập thì cố tập tiếp đất khi nhảy thật vững vào rồi tập đập sau
    Trung_mos, 10/04/2006
    #8
  9. codex

    codex Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/11/2005
    Bài viết:
    260
    Đã được thích:
    0
    @tri_1983: trong số những người mà codex quen, twint78 là người nhảy đập chăm chỉ và có hiệu suất cao nhất. Nếu bác liên hệ trực tiếp với twint sẽ được chỉ dẫn cụ thể. Muốn nhảy đập tốt trước hết bác phải có cú đập ngon lành đã. Tiếp tục là động tác tiếp đất, nếu bác tiếp đất không tốt, tâm lý không ổn định khi nhảy (sợ tiếp đất bằng bàn toạ chẳng hạn), cú đập sẽ không có uy lực. Nhảy đập cũng là động tác toàn thân, bác phải có cơ bụng, cơ lưng ngon lành mới được. Tóm lại, nên tập luyện theo các bước thế này: 1/ ôn bài đập, 2/ nhảy cao hết sức thật nhiều, 3/ tập các động tác bổ trợ cơ bụng, cơ lưng, 4/ kết hợp 3 bài tập trước với các chú ý: điểm dừng trên không, độ cắm đường cầu, khả năng bật nhảy lần nữa,... Nhưng lý thuyết nào cũng chỉ là lý thuyết thôi. Mong rằng bác kiếm được thầy giỏi hướng dẫn tận tình, cái này thiên về kinh nghiệm mà. Chứ khi đánh nhau, có mấy ai nhớ mình đã học quyển sách võ nào đâu.
    codex, 10/04/2006
    #9
  10. tri_1983

    tri_1983 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    28/03/2006
    Bài viết:
    15
    Đã được thích:
    0
    Xin chân thành cám ơn những lời chỉ dẫn của các "bác", nhất là "bác" codex.
    tri_1983, 11/04/2006
    #10
Trang 1/2

Chia sẻ trang này