Y học cổ truyền (Đông , Nam y học ...dược thảo ...) , cách chữa trị ....

?o trên ba dưới bảy? là phần trên để lỏng chỉ độ ba phần khí lực, phần dưới lấy gắng sức tới bảy phần thể lực, vấn đề này phải được quán triệt đầy đủ thì hiệu quả rất tốt
Mắt nhìn thẳng, đầu không nghỉ ngợi, chỉ nhẩm đếm lần vẩy tay
Các bước tập cụ thể như sau:
2 bàn chân để xích ra bằng khỏang cách của 2 vai
2 cánh tay duỗi thẳng theo vai, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay quay về phía sau
Bụng dưới thót lại, lưng thẳng, bụng trên co lên, cổ lỏng, đầu miệng trong trạng thái bình thường
Các đầu ngón chân bám trên mặt đất, gót chân sát đất, bắp chân và đùi căng thẳng
2 mắt chọn một điểm đằng xa để nhìn, không nghĩ ngợi lung tung, chĩ chú ý vào ngón chân bấm, đùi vế chắc, lỗ đít thót và nhẩm đếm
Dùng sức vẩy tay về phía sau, để 2 tay trở lại phía trước theo quán tính, tuyệt đối không dùng sức, chân vẫn lấy gãn, lỗ đít thót và nhẩm đếm
Vẩy tay từ 300-400-500-600 dần dần lên tới 1800 cái vẫy tay, ước chừng 30 phút
Phải có quyết tâm tập đều đặn, lần vẩy tay dần tăng lên không miễn cưỡng, dục tốc bất đạt, nhưng cũng nên tùy tiện bữa tập nhiều bữa tập ít, họăc nghỉ tập, vì thế dễ làm mất lòng tin trong việc luyện tập và khó có kết quả
Bắt đầu luyện tập cũng không nên dùng tận lực làm tổn thương các ngón chân (nên sau buổi tập vân vê các ngón chân, tay, mỗi ngón 9 lần). nôn nóng muốn khỏi bệnh ngay mà dùng quá sức sẽ không đem lại kết quả như mong muốn. có quyết tâm nhưng phải từ từ tiến lên mới là đúng cách, sẽ thu được kết quả mỹ mãn
Nếu tinh thần không tập trung, tư tưởng phân vân, thì khí huyết lọan xạ, và không chú ý đến ?otrên nặng dưới nhẹ? là sai và hỏng
Khi vẩy tay tới 600 cái trở lên, thường thường có trung tiện, hắt hơi, hai chân nhức mỏi, toát mồ hôi, mặt nóng bừng bừng? đây là hiện tượng bình thường đừng ngại
Trung tiện và hắt hơi là do nhu động của đường ruột tăng lên, đẩy mạnh cơ năng tiêu hóa. Chân mỏi là do khí huyết dồn xuống cho hợp với ?otrên nhẹ dưới nặng? , đây là quy luật của sinh lý phù hợp với ?oThiên kính địa trọng?
Bệnh gan: do khí huyết tạng gan không tốt gây nên khí không thóat, tích lũy làm cho khó bài tiết, đương nhiên là bệnh nan y ảnh hưởng tới cả mật và tỳ vị. luyện dịch cân kinh có thể giải quyết vấn đề này. Nếu sớm có trung tiện là có kết quả sớm
Bệnh mắt: luyện dịch cân kinh có thể khỏi đau mắt đỏ, các chứng đau mắt thông thường, cận thị, thậm chí thể chữa khỏi bệnh đục thủy tinh thể
Trong nội kinh có nói mắt nhờ huyết mà nhìn được, khi khí huyết không dẫn đến bộ phận của mắt thì đương nhiên sinh ra các bệnh mắt, con mắt là trong hệ thống của thị giác, nhưng cũng là một bộ phận của cơ thể,
Những phản ứng

?o trên ba dưới bảy? là phần trên để lỏng chỉ độ ba phần khí lực, phần dưới lấy gắng sức tới bảy phần thể lực, vấn đề này phải được quán triệt đầy đủ thì hiệu quả rất tốt
Mắt nhìn thẳng, đầu không nghỉ ngợi, chỉ nhẩm đếm lần vẩy tay
Các bước tập cụ thể như sau:
2 bàn chân để xích ra bằng khỏang cách của 2 vai
2 cánh tay duỗi thẳng theo vai, ngón tay xòe thẳng, lòng bàn tay quay về phía sau
Bụng dưới thót lại, lưng thẳng, bụng trên co lên, cổ lỏng, đầu miệng trong trạng thái bình thường
Các đầu ngón chân bám trên mặt đất, gót chân sát đất, bắp chân và đùi căng thẳng
2 mắt chọn một điểm đằng xa để nhìn, không nghĩ ngợi lung tung, chĩ chú ý vào ngón chân bấm, đùi vế chắc, lỗ đít thót và nhẩm đếm
Dùng sức vẩy tay về phía sau, để 2 tay trở lại phía trước theo quán tính, tuyệt đối không dùng sức, chân vẫn lấy gãn, lỗ đít thót và nhẩm đếm
Vẩy tay từ 300-400-500-600 dần dần lên tới 1800 cái vẫy tay, ước chừng 30 phút
Phải có quyết tâm tập đều đặn, lần vẩy tay dần tăng lên không miễn cưỡng, dục tốc bất đạt, nhưng cũng nên tùy tiện bữa tập nhiều bữa tập ít, họăc nghỉ tập, vì thế dễ làm mất lòng tin trong việc luyện tập và khó có kết quả
Bắt đầu luyện tập cũng không nên dùng tận lực làm tổn thương các ngón chân (nên sau buổi tập vân vê các ngón chân, tay, mỗi ngón 9 lần). nôn nóng muốn khỏi bệnh ngay mà dùng quá sức sẽ không đem lại kết quả như mong muốn. có quyết tâm nhưng phải từ từ tiến lên mới là đúng cách, sẽ thu được kết quả mỹ mãn
Nếu tinh thần không tập trung, tư tưởng phân vân, thì khí huyết lọan xạ, và không chú ý đến ?otrên nặng dưới nhẹ? là sai và hỏng
Khi vẩy tay tới 600 cái trở lên, thường thường có trung tiện, hắt hơi, hai chân nhức mỏi, toát mồ hôi, mặt nóng bừng bừng? đây là hiện tượng bình thường đừng ngại
Trung tiện và hắt hơi là do nhu động của đường ruột tăng lên, đẩy mạnh cơ năng tiêu hóa. Chân mỏi là do khí huyết dồn xuống cho hợp với ?otrên nhẹ dưới nặng? , đây là quy luật của sinh lý phù hợp với ?oThiên kính địa trọng?
Bệnh gan: do khí huyết tạng gan không tốt gây nên khí không thóat, tích lũy làm cho khó bài tiết, đương nhiên là bệnh nan y ảnh hưởng tới cả mật và tỳ vị. luyện dịch cân kinh có thể giải quyết vấn đề này. Nếu sớm có trung tiện là có kết quả sớm
Bệnh mắt: luyện dịch cân kinh có thể khỏi đau mắt đỏ, các chứng đau mắt thông thường, cận thị, thậm chí thể chữa khỏi bệnh đục thủy tinh thể
Trong nội kinh có nói mắt nhờ huyết mà nhìn được, khi khí huyết không dẫn đến bộ phận của mắt thì đương nhiên sinh ra các bệnh mắt, con mắt là trong hệ thống của thị giác, nhưng cũng là một bộ phận của cơ thể,
Những phản ứng

Khi tập dịch cân kinh có thể có những phản ứng, đều là hiện tượng thải bệnh không đáng ngại, tạm liệt kê ra đây 34 phản ứng thông thường ( còn những phản ứng khác không kể xiết được)
Đau buốt
Tê dại
Lạnh
Nóng
Đầy hơi
Sưng
Ngứa
ứa nước miếng
ra mồ hôi
có cảm giác như kiến bò, kiến cắn
giật gân, giật thịt
đau xương, có tiếng kêu lục cục
có cảm giác máu chảy dồn dập
lông, tóc dựng đứng
âm nang to lên
lưng đau
mí mắt giật
đầu nặng
hơi thở ra nhiều, thở dốc
tăng tiện
gót chân nhức nhối như mân mủ
huyết áp biến đổi
cụm trắng-lưỡi biến đổi
da cứng và day dầy rụng đi ( chai chân, mụn cóc)
sắc mặt biến đổi
đau mỏi tòan thân
nôn mửa, ho
đau tiện ra máu, mủ hoặc phân đen
tiểu tiện nhiều
trên đỉnh đầu mọc mụn
bệnh từ trong da thịt tiết ra
ngứa từng chỗ hay tòan thân
chảy máu cam
các phản ứng trên là trục khí trong người bị bài tiết ra ngòai cơ thể, lọai trừ chất ớ đọng, tức trừ bệnh tật
có phản ứng sự xung đột giữa chánh khí và tà khí, ta vẫn tập thì sẽ sinh ra chất bồi bổ có nhiều lợi ích cho chính khí. Ta luyện tập đúng phép là làm tăng sức đề kháng, thải cặn bã trong các gân, thần kinh và các tế bào máu khác mà máu bình thường không thải nổi. luyện **DCK khí huyết lưu thông mới thải nổi cặn bã sinh ra phãn ứng. vậy ta đừng sợ, cứ tiếp tục tập như thường, hết một phản ứng là khỏi: một căn bệnh. Tập luyện đều đưa lại kết quả tốt
Luyệt Đạt ma dịch cân kinh được 4 tiêu chuẩn

Khi tập dịch cân kinh có thể có những phản ứng, đều là hiện tượng thải bệnh không đáng ngại, tạm liệt kê ra đây 34 phản ứng thông thường ( còn những phản ứng khác không kể xiết được)
Đau buốt
Tê dại
Lạnh
Nóng
Đầy hơi
Sưng
Ngứa
ứa nước miếng
ra mồ hôi
có cảm giác như kiến bò, kiến cắn
giật gân, giật thịt
đau xương, có tiếng kêu lục cục
có cảm giác máu chảy dồn dập
lông, tóc dựng đứng
âm nang to lên
lưng đau
mí mắt giật
đầu nặng
hơi thở ra nhiều, thở dốc
tăng tiện
gót chân nhức nhối như mân mủ
huyết áp biến đổi
cụm trắng-lưỡi biến đổi
da cứng và day dầy rụng đi ( chai chân, mụn cóc)
sắc mặt biến đổi
đau mỏi tòan thân
nôn mửa, ho
đau tiện ra máu, mủ hoặc phân đen
tiểu tiện nhiều
trên đỉnh đầu mọc mụn
bệnh từ trong da thịt tiết ra
ngứa từng chỗ hay tòan thân
chảy máu cam
các phản ứng trên là trục khí trong người bị bài tiết ra ngòai cơ thể, lọai trừ chất ớ đọng, tức trừ bệnh tật
có phản ứng sự xung đột giữa chánh khí và tà khí, ta vẫn tập thì sẽ sinh ra chất bồi bổ có nhiều lợi ích cho chính khí. Ta luyện tập đúng phép là làm tăng sức đề kháng, thải cặn bã trong các gân, thần kinh và các tế bào máu khác mà máu bình thường không thải nổi. luyện **DCK khí huyết lưu thông mới thải nổi cặn bã sinh ra phãn ứng. vậy ta đừng sợ, cứ tiếp tục tập như thường, hết một phản ứng là khỏi: một căn bệnh. Tập luyện đều đưa lại kết quả tốt
Luyệt Đạt ma dịch cân kinh được 4 tiêu chuẩn

Nội trung tố: tức là nâng cao can khí, là then chốt, điều chỉnh tạng phủ, lưu thông khí huyết, thanh khí sẽ thông súôt lên tới đỉnh đầu
Tứ trưởng tê: tức là tứ chi phối hợp cho động tác theo đúng nguyên tắc khi tập DCK. Tứ trưởng tố song song với nội trung tố sẽ làm cho tà khí bài tiết ra ngòai, trọc khí dần xuống, cơ năng sinh sản ngày càng mạnh
Ngũ tâm phát: nghĩa là 5 trung tâm của huyệt dưới đây động mạnh hơn mức bình thường
Bách hội 1 huyệt trên đỉnh đầu
Lao cung 2 huyệt 2 gan bàn tay
Dũng tuyên 2 huyệt ở 2 gan bàn chân
Luyện DCk 5 huyệt này đều có phản ứng và hòan tòan thông suốt. nhâm đốc và 12 kinh mạch đều đạt tới hiệu quả phi thường, nó là tăng cường thân thể, tiêu trừ các bệnh nan y mà ta không ngờ
Lục phủ minh: lục phủ là ruột non ?" mật ?" dạ dày ?" ruột già ?" bong bóng ?" tam tiêu
Nghĩa là không trì trệ, lục phủ có nhiệm vụ thâu nạp thức ăn tiêu hóa và bài tiết được thuận lợi, xúc tiến các cơ năng sinh sản, giữ vững trạng thái bình thường của cơ thể, tức là âm dương thăng bằng cơ thể thịnh vượng
Một số điểm cần chú ý:
Số lần vẩy tay không nên ít: từ 600 lên dần tới 1800 (30 phút ) mới là tọai nguyện cho việc điều trị. Bệnh nhân nặng có thể ngồi và vẩy tay, tuy ngồi vẫn phải thót đít và bấm 10 đầu ngón chân
Số buổi tập
Buổi sáng thanh tâm tập mạnh
Buổi chiều trước khi ăn tập vừa
Buổi tối trước khi ngủ tập nhẹ
Có thể tập nhiều nhất là bao nhiêu ? ngưỡng cửa của sự chuyển biến bệnh là 1800 lần vẩy tay, có bệnh nhân vẩy tới 3000-6000. nếu sau khi tập thấy ăn ngon, ngủ tốt, đại tiểu tiện điều hòa, tinh thần tỉnh táo, thì chứng tỏ con số tập là thích hợp
Tốc độ vẩy tay
Theo nguyên tắc thì nên chậm, chứ không nên nhanh, bình thường vẫy chậm thì 1800 cái hết 30 phút. Vẩy tay tới lúc nửa chừng thường nhanh hơn lúc đầu một chút, đây là lúc động của khí. Khi mới vẫy tay thì vẫy rộng vòng và chậm một chút. Khi đã thuần thì vẫy hẹp vòng, người bệnh nhẹ thì nên vẫy nhanh và dùng sức nhiều, người bệnh nặng thì nên vẫy chậm và hẹp vòng.
Vẫy tay nhanh quá làm cho tim đập quá nhanh, mà vẫy chậm quá thì không đạt tới mục đích, luyện tập là cần cho mạch máu lưu thông
Vẩy tay nên dùng sức nhiều hay ít, nặng hay nhẹ
Vẩy tay là môn thể dục chữa bệnh chứ không phải là môn thể thao khác biệt. đây là môn thể dục mềm dẻo, đặc biệt của nó là dùng ý mà không dùng sức. nhưng nếu vẩy nhẹ quá cũng không tốt vì bắp vai không đựơc lắc mạnh thì lưng và ngực cũng không đựơc chuyển động nhiều, tác dụng sẽ giảm đi
Vẩy tay không chỉ chuyển động cánh tay mà phần chính vẫn là chuyển động bắp vai

Nội trung tố: tức là nâng cao can khí, là then chốt, điều chỉnh tạng phủ, lưu thông khí huyết, thanh khí sẽ thông súôt lên tới đỉnh đầu
Tứ trưởng tê: tức là tứ chi phối hợp cho động tác theo đúng nguyên tắc khi tập DCK. Tứ trưởng tố song song với nội trung tố sẽ làm cho tà khí bài tiết ra ngòai, trọc khí dần xuống, cơ năng sinh sản ngày càng mạnh
Ngũ tâm phát: nghĩa là 5 trung tâm của huyệt dưới đây động mạnh hơn mức bình thường
Bách hội 1 huyệt trên đỉnh đầu
Lao cung 2 huyệt 2 gan bàn tay
Dũng tuyên 2 huyệt ở 2 gan bàn chân
Luyện DCk 5 huyệt này đều có phản ứng và hòan tòan thông suốt. nhâm đốc và 12 kinh mạch đều đạt tới hiệu quả phi thường, nó là tăng cường thân thể, tiêu trừ các bệnh nan y mà ta không ngờ
Lục phủ minh: lục phủ là ruột non ?" mật ?" dạ dày ?" ruột già ?" bong bóng ?" tam tiêu
Nghĩa là không trì trệ, lục phủ có nhiệm vụ thâu nạp thức ăn tiêu hóa và bài tiết được thuận lợi, xúc tiến các cơ năng sinh sản, giữ vững trạng thái bình thường của cơ thể, tức là âm dương thăng bằng cơ thể thịnh vượng
Một số điểm cần chú ý:
Số lần vẩy tay không nên ít: từ 600 lên dần tới 1800 (30 phút ) mới là tọai nguyện cho việc điều trị. Bệnh nhân nặng có thể ngồi và vẩy tay, tuy ngồi vẫn phải thót đít và bấm 10 đầu ngón chân
Số buổi tập
Buổi sáng thanh tâm tập mạnh
Buổi chiều trước khi ăn tập vừa
Buổi tối trước khi ngủ tập nhẹ
Có thể tập nhiều nhất là bao nhiêu ? ngưỡng cửa của sự chuyển biến bệnh là 1800 lần vẩy tay, có bệnh nhân vẩy tới 3000-6000. nếu sau khi tập thấy ăn ngon, ngủ tốt, đại tiểu tiện điều hòa, tinh thần tỉnh táo, thì chứng tỏ con số tập là thích hợp
Tốc độ vẩy tay
Theo nguyên tắc thì nên chậm, chứ không nên nhanh, bình thường vẫy chậm thì 1800 cái hết 30 phút. Vẩy tay tới lúc nửa chừng thường nhanh hơn lúc đầu một chút, đây là lúc động của khí. Khi mới vẫy tay thì vẫy rộng vòng và chậm một chút. Khi đã thuần thì vẫy hẹp vòng, người bệnh nhẹ thì nên vẫy nhanh và dùng sức nhiều, người bệnh nặng thì nên vẫy chậm và hẹp vòng.
Vẫy tay nhanh quá làm cho tim đập quá nhanh, mà vẫy chậm quá thì không đạt tới mục đích, luyện tập là cần cho mạch máu lưu thông
Vẩy tay nên dùng sức nhiều hay ít, nặng hay nhẹ
Vẩy tay là môn thể dục chữa bệnh chứ không phải là môn thể thao khác biệt. đây là môn thể dục mềm dẻo, đặc biệt của nó là dùng ý mà không dùng sức. nhưng nếu vẩy nhẹ quá cũng không tốt vì bắp vai không đựơc lắc mạnh thì lưng và ngực cũng không đựơc chuyển động nhiều, tác dụng sẽ giảm đi
Vẩy tay không chỉ chuyển động cánh tay mà phần chính vẫn là chuyển động bắp vai

Bệnh phong thấp thì nên dùng sức ?onặng? một chút, bệnh huyết áp cao thì nên vẩy tay chậm và nhẹ
Nói tóm lại
Phần lớn phải tự mình nắm vững tình trạng, phân tích triệu chứng. sau khi tập nghe sự nhận xét của mọi người xung quanh, thấy sự chuyển biến của mình nhanh nhẹn hơn, tươi tỉnh hơn hay kém hơn trước, rồi tự mình suy nghĩ và quyết định cách tập, rồi luôn luôn tổng kết, trên nguyên tắc là tập thế nào cho người thấy thỏai mái và dễ chịu là đúng, là tốt nhất
Đông y cho rằng động tác nhẹ là bổ ích cho cơ thể, động tác mạnh ( nặng) là lọai bỏ các chất cặn bã có trong người tức bệnh tật) lý luận này đang được nghiên cứu
Mức độ vẩy tay
Chỉ vẫy tay về phía sau dùng sức 7 lần, không vẩy về phía trước, mà do phản xạ của cánh tay cho là 3 lần
Có cần đếm không
Đếm không phải chỉ để nhớ mà còn có tác dụng là cho óc được bình tĩnh, tim được trầm tĩnh, có tác dụng tốt cho não được thăng bằng và nghỉ ngơi ( và không được nghỉ ngợi lung tung) chân ấm được bồi dưỡng
Hòan cảnh vẫy tay
Không có gì là đặc biệt về hòan cảnh, tập ở đâu cũng được, trong nhà, ngòai trời, dĩ nhiên nơi nào có không khí trong sạch và yên tĩnh vẫn tốt hơn
Trước và sau khi tập
Trước khi tập nên đứng bình tĩnh cho tim được thỏai mái, óc đựơc yên tĩnh, để chuyển hóa về sinh lý và tâm li. Ta có thể làm những động tác nhẹ nhàng thỏai mái nhưng trong môn khí công đến khi tập cũng nên bình tĩnh mà vò 10 đầu ngón chân, 10 đầu ngón tay. Những người không đủ bình tĩnh cần chú ý tới điều này
Tập dịch cân kinh thế nào cho đúng ?
Sau khi tập cảm thấy ngực và bụng nhẹ nhàng, dễ chịu, hơi thở điều hòa, mắt sáng, nước miếng ứa ra, đại tiện nhuận, ăn ngon, tinh thần tỉnh táo, bệnh tật bớt dần, thì đây là tập đúng, rất ít khi tập sai, tỷ lệ không tới 1%
Lúc bắt đầu tập nên chú ý tới điểm nào
Nửa thân trên buông lỏng thượng ?" hư
Nửa thân dưới giữ chắc hạ - thực
Tay ra phía trước không dùng lực (nhẹ)
Vẩy tay ra phía sau có dùng sức (nặng)
Tập đếm số tay vẫy ngày một tăng, ngày 3 tuổi tập, kiên quyết tự chữa bệnh cho mình
Trạng thái lúc tập tinh thần
Có liên quan gì đến hiệu quả không ?
Hết lòng tin tưởng
Kiên quyết tới cùng
Tập đủ số nhứt định, tập thường xuyên có hiệu quả rất lớn
Nếu khi tập đi nghỉ
Không đủ số nhất định
Lòng còn nghi hoặc, còn bị dư luận bên ngòai

Bệnh phong thấp thì nên dùng sức ?onặng? một chút, bệnh huyết áp cao thì nên vẩy tay chậm và nhẹ
Nói tóm lại
Phần lớn phải tự mình nắm vững tình trạng, phân tích triệu chứng. sau khi tập nghe sự nhận xét của mọi người xung quanh, thấy sự chuyển biến của mình nhanh nhẹn hơn, tươi tỉnh hơn hay kém hơn trước, rồi tự mình suy nghĩ và quyết định cách tập, rồi luôn luôn tổng kết, trên nguyên tắc là tập thế nào cho người thấy thỏai mái và dễ chịu là đúng, là tốt nhất
Đông y cho rằng động tác nhẹ là bổ ích cho cơ thể, động tác mạnh ( nặng) là lọai bỏ các chất cặn bã có trong người tức bệnh tật) lý luận này đang được nghiên cứu
Mức độ vẩy tay
Chỉ vẫy tay về phía sau dùng sức 7 lần, không vẩy về phía trước, mà do phản xạ của cánh tay cho là 3 lần
Có cần đếm không
Đếm không phải chỉ để nhớ mà còn có tác dụng là cho óc được bình tĩnh, tim được trầm tĩnh, có tác dụng tốt cho não được thăng bằng và nghỉ ngơi ( và không được nghỉ ngợi lung tung) chân ấm được bồi dưỡng
Hòan cảnh vẫy tay
Không có gì là đặc biệt về hòan cảnh, tập ở đâu cũng được, trong nhà, ngòai trời, dĩ nhiên nơi nào có không khí trong sạch và yên tĩnh vẫn tốt hơn
Trước và sau khi tập
Trước khi tập nên đứng bình tĩnh cho tim được thỏai mái, óc đựơc yên tĩnh, để chuyển hóa về sinh lý và tâm li. Ta có thể làm những động tác nhẹ nhàng thỏai mái nhưng trong môn khí công đến khi tập cũng nên bình tĩnh mà vò 10 đầu ngón chân, 10 đầu ngón tay. Những người không đủ bình tĩnh cần chú ý tới điều này
Tập dịch cân kinh thế nào cho đúng ?
Sau khi tập cảm thấy ngực và bụng nhẹ nhàng, dễ chịu, hơi thở điều hòa, mắt sáng, nước miếng ứa ra, đại tiện nhuận, ăn ngon, tinh thần tỉnh táo, bệnh tật bớt dần, thì đây là tập đúng, rất ít khi tập sai, tỷ lệ không tới 1%
Lúc bắt đầu tập nên chú ý tới điểm nào
Nửa thân trên buông lỏng thượng ?" hư
Nửa thân dưới giữ chắc hạ - thực
Tay ra phía trước không dùng lực (nhẹ)
Vẩy tay ra phía sau có dùng sức (nặng)
Tập đếm số tay vẫy ngày một tăng, ngày 3 tuổi tập, kiên quyết tự chữa bệnh cho mình
Trạng thái lúc tập tinh thần
Có liên quan gì đến hiệu quả không ?
Hết lòng tin tưởng
Kiên quyết tới cùng
Tập đủ số nhứt định, tập thường xuyên có hiệu quả rất lớn
Nếu khi tập đi nghỉ
Không đủ số nhất định
Lòng còn nghi hoặc, còn bị dư luận bên ngòai

Thấy phản ứng đã lo sợ, bỏ tập. hỏi làm gì có kết quả tốt
Khi tập có phải kiêng gió kiêng lạnh không ?
Tránh gió lùa, mùa hè hay mùa đông đều tránh đứng đầu ngọn gió. Tóm lại
Khi tập luôn luôn bấm mấy ngón chân, thót lỗ đít, để giữ tư thế thượng hư hạ thực
Vẩy tay từ ít tới nhiều phải đạt tới 1800 cái mới hịêu quả
Có phản ứng đừng ngại mà ngừng tập, đó là diễn biến tốt, cứ tập số đếm như cũ, qua phản ứng sẽ tăng số lần vẫy tay
Kiên trì, quyết tâm luyện tập, tin tưởng các bệnh tật sẽ khỏi
Vững lập trường, không hoang mang vì dư luận, lạc quan với cuộc sống. chỉ cần niềm tin bằng hạt cải là có thể dời núi.
Có quyết tâm là thực hiện ngay, càng để chậm và ngần ngại càng khó khăn, càng lâu khỏi bệnh
Ghi chú thêm
Khi anh Phạm Viết Hồng làm tới báo cáo là anh đã khỏi ung thư và cám ơn tôi, tôi hỏi anh xạ tia cô-ban 3 tháng, anh ăn gạo lứt muối vừng, anh tập **DCK thì anh thấy khỏi bệnh nhờ phương pháp nào ?
Thưa bác, cháu có suy nghĩ:
Nếu bệnh ung thư khỏi vì phương pháp hiện đại thì ông Viện sĩ Mỹ đã khỏi, ông không phải ăn theo thực dưỡng của bác sĩ Nhật Osava, nhưng cũng phải 15 tháng ông viện sĩ kia mới khỏi
Khi bác phổ biến cháu **DCK và cho cháu thuốc, chỉ trong 10 ngày luyện tập, cháu ăn ngon ngủ tốt sinh lực cháu bừng lên cháu càng tin tưởng và kiên trì luyện tập ngày 3 buổi, chỉ trong 3 tháng mà bệnh ung thư của cháu được xóa sạch
Thế thì chính bác phải cảm ơn cháu, vì trong tài liệu có víết và dẫn chứng các cá nhân bị ung thư đã tự chữa khỏi. dù sao chỉ là tài liệu, nay cháu đã minh chứng là đúng thì tài liệu này quả thật đáng tin vì tính hiệu quả của nó.
PS: tài liệu này do ông tôi sưu tầm trên sách báo, không biết đích xác tác giả tên gì, mong ai biết được tác giả xin chỉ bảo

Thấy phản ứng đã lo sợ, bỏ tập. hỏi làm gì có kết quả tốt
Khi tập có phải kiêng gió kiêng lạnh không ?
Tránh gió lùa, mùa hè hay mùa đông đều tránh đứng đầu ngọn gió. Tóm lại
Khi tập luôn luôn bấm mấy ngón chân, thót lỗ đít, để giữ tư thế thượng hư hạ thực
Vẩy tay từ ít tới nhiều phải đạt tới 1800 cái mới hịêu quả
Có phản ứng đừng ngại mà ngừng tập, đó là diễn biến tốt, cứ tập số đếm như cũ, qua phản ứng sẽ tăng số lần vẫy tay
Kiên trì, quyết tâm luyện tập, tin tưởng các bệnh tật sẽ khỏi
Vững lập trường, không hoang mang vì dư luận, lạc quan với cuộc sống. chỉ cần niềm tin bằng hạt cải là có thể dời núi.
Có quyết tâm là thực hiện ngay, càng để chậm và ngần ngại càng khó khăn, càng lâu khỏi bệnh
Ghi chú thêm
Khi anh Phạm Viết Hồng làm tới báo cáo là anh đã khỏi ung thư và cám ơn tôi, tôi hỏi anh xạ tia cô-ban 3 tháng, anh ăn gạo lứt muối vừng, anh tập **DCK thì anh thấy khỏi bệnh nhờ phương pháp nào ?
Thưa bác, cháu có suy nghĩ:
Nếu bệnh ung thư khỏi vì phương pháp hiện đại thì ông Viện sĩ Mỹ đã khỏi, ông không phải ăn theo thực dưỡng của bác sĩ Nhật Osava, nhưng cũng phải 15 tháng ông viện sĩ kia mới khỏi
Khi bác phổ biến cháu **DCK và cho cháu thuốc, chỉ trong 10 ngày luyện tập, cháu ăn ngon ngủ tốt sinh lực cháu bừng lên cháu càng tin tưởng và kiên trì luyện tập ngày 3 buổi, chỉ trong 3 tháng mà bệnh ung thư của cháu được xóa sạch
Thế thì chính bác phải cảm ơn cháu, vì trong tài liệu có víết và dẫn chứng các cá nhân bị ung thư đã tự chữa khỏi. dù sao chỉ là tài liệu, nay cháu đã minh chứng là đúng thì tài liệu này quả thật đáng tin vì tính hiệu quả của nó.
PS: tài liệu này do ông tôi sưu tầm trên sách báo, không biết đích xác tác giả tên gì, mong ai biết được tác giả xin chỉ bảo