Y học thể dục thể thao

Bạn của bác cần phải tới xin lỗi ông thầy đó đấy.
Các thông tin về thể dục thể thao em đã đọc nói rằng trẻ em tập tạ không ảnh hưởng đến việc tăng chiều dài của xương. Nó chỉ làm cho xương to ra và chắc thêm.

Trích dẫn:
"Bạn của bác cần phải tới xin lỗi ông thầy đó đấy.
Các thông tin về thể dục thể thao em đã đọc nói rằng trẻ em tập tạ không ảnh hưởng đến việc tăng chiều dài của xương. Nó chỉ làm cho xương to ra và chắc thêm. "
-----------------
La cochinechine ở Rex và tất cả các Fitness Center đẳng cấp 4-5 sao đều có qui định đầu tiên và rất rõ ràng :" Không dành cho trẻ em dưới 16 tuổi " Và trẻ em ở độ tuổi đó thậm chí không được vào phòng Gym để tham quan chứ đừng nói là được đụng vào bất cứ thiết bị nào.
Bạn có ý kiến gì về quy định trên .?

Nói sơ qua về xương cái.
Xương là hợp chất hữu cơ với thành phần chính là CaCO3.
Xương trẻ em có 2 phần sụn 1 phần xương.
Xương người lớn có 1 phần sụn 2 phần xương.
Tỉ lệ xương/ sụn tăng dần theo tuổi.
Do đó ở trẻ em càng ít tuổi thì tỉ lệ sụn càng cao, vì vậy trẻ em càng ít tuổi thì khả năng hồi phục về xương càng tốt.
Ngược lại người già nếu bị gãy xương thì rất khó hồi phục, thậm chí có người bị gãy xương không bao giờ lành.
Khi một xương phát triển thì phát triển như sau :
Thí dụ xương chày, xương mác. Ở hai đầu của xương là đỉnh sinh trưởng. Xương phát triển độ dài thông qua sự phát triển (mọc) ở phần sinh trưởng này, chứ không phải phát triển trung bình cộng ở mọi phần của xương. Do đó tại đỉnh sinh trưởng nó là sụn (chưa hóa cốt) KHi bắt đầu tiến trình quá trình hóa cốt có nghĩa là hoàn tất sinh trưởng.
Việc tập tạ, gánh nước, khiêng đồ quá nặng... ở lứa tuổi 10-12 sẽ làm tăng nhanh tiến trình hóa cốt. Có khi còn làm xương phát triển dị dạng..........
Lùn chính là ở chỗ này đây ....
Trên chính là kiến thức non kém của tại hạ, mong các bậc danh sư về cơ thể học chỉ giáo....

Tôi đoán là qui định trên chủ yếu nhằm tránh những rắc rối nếu trẻ em bị tai nạn tại phòng tập.
Bạn có thể tìm kiếm trên mạng các thông tin về việc ảnh hưởng của tập tạ đến việc phát triển chiều cao của trẻ em.

quy định của 1 hotel chẳng nói lên kết luận gì về y học cả...
high school bên Úc nào chẳng có fitness center... full tụi teenage tập hùng hục... mà càng tập càng thấy tụi nó cao to vật vã, cho đi đóng Starship Troopers được ấy chứ

---------
Thông tin bằng báo in trên giấy mà tôi được đọc cách đây khoảng 02 năm (để thư thả bao giờ tìm ra sẽ báo cáo bạn sau) trên tờ tạp chí về sức khỏe cộng đồng có bài liên quan đến nội dung này.
Theo bài viết trên thì từ một cuộc nghiên cứu và theo dõi sự phát triển chiều cao của trẻ em trong thời gian liên tục 20 năm do một trường ĐH Châu Âu công bố, có 03 yếu tố chính ảnh hưởng đến chiếu cao của một con người là di truyền, dinh dưỡng, sinh hoạt, trong đó thể dục thể thao nằm trong yếu tố sinh hoạt. sau một hồi vừa lý luận vừa chứng minh lằng văn ngoằn họ kết luận yếu tố di truyền là chủ đạo, sinh hoạt quá sức sẽ ảnh hưởng không tốt đến chiều cao của trẻ nhỏ, sinh hoạt vừa mức nhằm có một giấc ngủ đủ sâu sẽ giúp cơ thể tiết ra một loại hốc môn kích thích tăng trưởng chiều cao. Họ giải thích hiện tượng đa phần các cấu thủ bóng rổ chuyên nghiệp cao hơn hẳn người bình thường là việc chọn lọc của xã hội. Họ không nói nhiều về yếu tố dinh dưỡng, có thể vì mức sống của xã hội đã đáp ứng tốt việc này.
Riêng về việc tập tạ đối với trẻ nhỏ theo suy luận cá nhân là không nên vì đã có nhiều người lớn tập sau một thời gian nảy ra một số bệnh về khớp, trĩ, xa đì ... đến như cái cây nếu bị móc máng vật nặng trên cành thì sau một thời gian vẫn bị oằn thấp nữa là !

Mu bàn chân của em nên đi khám càng sớm càng tốt, chụp X-quang không thấy gì thì nên chụp MRI. Khu vực đó chỉ có thể tổn thương gân hoặc xương. Nếu là phần mềm thì sẽ chóng khỏi, còn nếu lâu khỏi thì có thể đã tổn thương 1 vài xương nhỏ nào đó (gãy, vỡ hoặc rạn, nứt).
Cái đầu gối thì phức tạp hơn, cần phải thăm khám cụ thể. Có thể là dây chằng có vấn đề. Vận động bình thường, chưa quá mức thì không đau. Nhưng vận động mạnh và lâu một chút, chạy 100m chẳng hạn, sẽ làm tăng cọ sát ở dây chằng gối, kết quả là thấy đau.
Tốt nhất là nghỉ tập hoặc thật hạn chế đụng vào phần tổn thương (cả mu bàn chân và khớp gối). Thử qua các trung tâm Vật lý trị liệu xem sao. Ví dụ như chỗ 109A Pasteur Q1.

Có bác nào biết về căn bệnh mất cân bằng hệ thần kinh động vật và hệ thần kinh thực vật không?
Em có thằng bạn học thời phổ thông, năm lớp 12 nó mắc chứng này, không học hành gì được, nó cố thi đậu tốt nghiệp rồi nghỉ học, nghe đâu lên Hà Nội chữa ở vị giáo sư gì đó mất 5 năm ròng thì khỏi, sau khi khỏi bệnh, nó lại thi và đậu Đại học ( vào lúc bọn em tốt nghiệp ra trường thì nó mới là sinh viên năm nhất ), tốt nghiệp Đại học, nó đi làm ở một ngân hàng quân đội nào đó, lấy vợ và có một đứa con trai, hôm tết vừa rồi, em nghe tin báo chị gái nó làm ăn thua lỗ bị phá sản và mắc chứng thần kinh, nó thì cùng lúc bị tái phát chứng bệnh cũ, em mò lên nhà thăm thì bố nó không cho vào thăm và bảo cháu thông cảm, bạn nó ốm cần nghỉ ngơi, em buồn quá về nhà lên mạng hỏi các bác, liệu luyện nội công hay khí công có chữa được chứng bệnh này không? Nếu mà được, em tìm cách vác nó đến chỗ thầy em để rèn nó. Các bác chỉ giáo em với, món y học thì em mù văn tịt. ( Giả như mà chữa được thì không biết nó có muốn tiếp nhận không nữa ) Em buồn, buồn thật các bác ạ, học võ bao năm, khi cần giúp người bên mình cũng chả giúp nổi!

bạn bác ở HN thì liên hệ với chimlacviet giới thiệu gặp Thầy Thăng môn Tĩnh Khí Công !
thử đi, biết đâu đấy

Em cũng nghĩ vậy!
Nếu là em em cũng sẽ giới thiệu thầy Thăng!
Đạt Mel cũng có thể OK nhưng tập lâu lắm!
Nếu bạn anh Vithuy ở HN thì thử gặp thầy Thăng xem, biết đâu đấy...