Yoga đón bình minh trên biển Đà Nẵng

Ở bãi biển, ngoài các hoạt động the thao bien hấp dẫn như chèo thuyền, mô tô nước... thì việc tập thể dục buổi sáng, tập dưỡng sinh, yoga cũng được khá nhiều người ưa chuộng.

Luyện tập Yoga thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe và còn có thể giúp cải thiện bệnh lý. Thời gian tốt nhất nên tập yoga là vào sáng sớm hoặc tối muộn. Vào sáng sớm, cơ thể còn cứng , nhưng tâm trí tỉnh táo, còn vào buổi tối, cơ thể dẻo hơn sau cả ngày hoạt động, nhưng tâm trí bắt đầu mệt mỏi. Tập yoga vào buổi sáng để làm cơ bắp dẻo dai dần, tập yoga vào buổi tối nên chọn những động tác thư giãn làm cơ thể thoải mái sau một ngày mệt mỏi.

​

Yoga là bộ môn chiếm được nhiều cảm tình của sao Việt và các ngôi sao thế giới. Hầu hết các ngôi sao đến với yoga không chỉ để giữ dáng mà còn để thư giãn trong tâm hồn và giữ cho tinh thần được thoải mái nhất. Họ có thể đến phòng tập luyện hoặc tập ngay tại nhà, trong không gian yên tĩnh. Đặc biệt, trên bãi biển là không gian thường được nhiều người đẹp lựa chọn bởi nó rất phù hợp để thả tâm hồn cùng nắng, gió và tiếng sóng biển.