Yoga dưới con mắt của người mới tập ( Giúp em với các sư phụ ơi)

chào ông(or bà) bạn.ùm cứ cho như là ông đi nhé
ông bị bệnh gì thế , chỉ là bệnh về tư tưởng thôi hả , nếu thế thì bình thường quá , đâu cần phải khổ luyện thế này ,.Chỉ khi nào hết thuốc chữa thì mới phải tìm đến những cách như thế này thôi
Như mình nè mới 22t đã măc phải bệnh tiểu đường rồi , mà như bạn biết đấy bệnh này không chữa được ..nên mình mới quan tâm đến yoga để điều chỉnh bệnh theo chiều hường tốt ,nhưng mình chưa theo học cũng bởi những lý do như bạn đó:ko quen ngồi yên 1 chỗ , thích sự hoat động...

Không biết YOGA có hỗ trợ (minh không dám dùng từ "có chữa được bệnh này kông, sợ sẽ thất vọng vì có ai đó trả lời từ 0, ")được cho bệnh tiểu đường không các bác các chú ơi, cứu cháu với, cháu còn trẻ mà , cháu chưa muốn chết đâu

Yoga chữa được bệnh của bạn đấy , nhưng quan trọng nhất vẫn là bản thân bạn có kiên trì luyện tập không , không phải ngày 1 ngày 2 là có kết quả liền đâu nhé !
Dạo này DC vắng vẻ quá , mấy bác trên này có thường đi không ? Không biết mình đã gặp AndyChen và jimiinguyen chua nhỉ ????

" ... Yoga là một môn nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tinh thần, tâm hồn. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép hành giã cảm nhận được sự yên tĩnh và hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh.
Phần lớn các loại hình thể thao đều mang tính cạnh tranh. Yoga mặt dù không mang tính cạnh tranh nhưng lại đầy thách đố. Đó là sự thách đố đối với bản lỉnh cá nhân. Đó là một cuộc đọ sức giữa con người, thể xác và bản ngã chân thật của bạn ..."
Bạn Bin9 hãy thử xem, bạn sẽ thích ngay ( hìhì ) vì Yoga là môn khoa học huyền bí và kết quả có thể trên cả mong đợi, quan trọng nó giúp bạn cân bằng tâm trí sống vui vẽ lạc quan. và luyện tập yoga thường xuyên sẽ giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.
To: Samjan; Andy & Jimmy không có đi DC và có lẻ chúng ta đã gặp nhau rồi nhĩ !!? (chỉ đi 1lần cho bít thui kà kà)

Các huynh ới ời ơi. Cho đệ hỏi một số thắc mắc.
Đệ cứ tập đến đâu chỗ nào không hiểu thì lại nhờ các huynh giải đáp . Đệ không tiện hỏi ông thoại tại lớp
Tại sao tập ở cơ bản thì lại khởi động một kiểu mà khi lên nâng cao 1 lại một kiểu
Tập lên nâng cao một rồi mình có tập lại các asana ở cơ bản không. Không tập đều đặn các asana : con rùa rắn....có sao không. vì lên nâng cao một mình không còn thời gian ôn lại nữa.
Tại sao một giáo trinh lại là ba tháng mà không phải là hơn
Em tập được một tháng vì là thanh niên nên chẳng thấy chuyển là mấy không như mấy bác già đau lưng nên thấy chuyển ngay . người mới tập có biểu hiện về sức khoẻ khác gì.
tại sao có động tác có nín thở có đọng tác lại thở bình thường
ASana và mudra là gì các huynh giải thích thêm cho em thông
Thực chất của khởi động là gì tại sao em thấy không sách yoga nào bán tại thị trường có nói về.
tạm thời là em chỉ hỏi "chút" thế thôi nhé. Cám ơn các huynh.
Tặng các huynh thay lời cảm ơn..y
Y: là số huynh giúp đỡ. Y khác 0
Được dazaikitano sửa chữa / chuyển vào 19:37 ngày 02/04/2006

Khi lên nâng cao rồi thì cơ thể đã tương đối dẻo hơn xưa, nên có khởi động kiểu khác, không kỹ như cơ bản.

Tại vì 2 tháng thì ít mà 4 tháng thì nhiều

Có động tác hít vào rồi nín, có động tác thở ra rồi ngưng, có động tác thở bình thường. Hít vào nín sẽ sản sinh năng lượng, kích thích tuyến nội tiết hoạt động mạnh hơn. Thở ra ngưng sẽ tán xả năng lượng, thanh lọc tuyến. Thở bình thường vì động tác đó cần thực hiện lâu, không nín hoặc ngưng được.

Khởi động thực chất là bôi trơn. Các sách ít nói là vì những thông tin nào không hấp dẫn kiếm tiền thì phải hạn chế in ấn, không thì người đọc nhàm chán.

Cám ơn, nhưng nếu bạn là nữ thì tớ mới nhận.
Hi hi

Vậy làm sao để tham gia mấy buổi chuyên đề thảo luận đó bi giờ? Mà sao lại gọi thầy hướng dẫn là Didi / dada vậy? Andy nói thế liệu có phải Tantra = Hatha + thiền không?

Muốn tham gia DC ( thảo luận ) thì liên lạc giáo viên hướng dẫn sẽ chi tiết hơn. Thường DC vào chủ nhật, buổi sáng hoặc chiều tối. Còn chức danh Didi (nữ), dada (nam) cấp cho những người cống hiến cả đời cho yoga và phải trải qua khoá huấn luyện khắc khe. còn Tantra = Hatha + thiền thì mình không dám khẳng định nhưng có nghe thầy nói sơ qua về khác nhau giữa Tantra và Hatha

Em trộm nghĩ sao box mình không lập một cái topic là pranayama.
À tiện cho em hỏi. pranayama, sa.. , dhy... cái gì đó em không nhớ không tập à.
Anh Tatu nói các asana mudra có tác dụng thế này thế khác ( "theo hiểu biết nông cạn của thần" có thế không phải khoa học phổ thông hiểu được nên không thấy viết trong các sách các sách ngoài hoặc sách nội bộ) để tránh người đọc bán tín bán nghi. chỉ viết các tác dụng như làm cho cơ này cơ kia dãn có cơ hội cho cái này nhiều máu. Mà không viết tác dụng lên luân xã nào như thế nào.
Em không mua sách lung tung vì sợ là sách viết "tà đạo" anh tatu nói rõ cho em sách nào không ý em là sách tốt.
Em hát tặng anh bài thay hoa để cảm ơn:
" Ai yêu bác hồ chí minh bằng các em......"

Sách hay về lý thuyết thì bạn đọc thử 2 quyển này nhé :
- Pranayama - Động Thái Hơi Thở (dịch giả Hoàng Thái)
- Yoga - Quyền Năng & Giải Thoát (dịch giả Tinh Tiến)
Cám ơn bài hát

cô giáo em tặng em quyển sách quyền năng và giải thoát. để khuyến khích em đi tập Yoga. Nhưng hình như nó hơi quá trình thì phải