Yoga dưới con mắt của người mới tập ( Giúp em với các sư phụ ơi)

anh tatu em có người tặng em sách của ông tinh tiến rồi hình như sách ông ý hơi cao siêu thì phải

Em mới đi học yoga được mấy hôm, có một số thắc mắc nhờ các anh chị đi trước giải đáp:
- Tập asana phải nín thở (8 nhịp) nên em hay bị hụt hơi lắm. Phải làm sao đây?
- Sau khi tập asana lên cao cao rồi mới tập thiền hay là được tập thiền luôn?
- Em nghe nói tập thiền dễ bị tẩu hỏa nhập ma, vậy có nên tập không?
- Sao có cô giáo bảo rằng mỗi lần tập tối đa 6 động tác asana, nhưng có hôm cô giáo khác lại cho tập tới 7 động tác lận, vậy có sao không?
Trước mắt thì em chỉ có mấy thắc mắc đó thôi, anh chị giúp em nhé. Cảm ơn rất nhiều.

* có 2 cách :
1/ giảm số nhịp xuống còn 6
2/ Vẫn giữ 8 nhịp nhưng đếm nhanh hơn
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Arial" id=quote>Trích từ:
- Sau khi tập asana lên cao cao rồi mới tập thiền hay là được tập thiền luôn?
[/QUOTE]
* Cái này thì tùy , mình thấy không ai giống ai cả , có người được học sớm , cũng có người đến khi học khóa cao cấp mới được Dada hoặc Didi dạy . Samjan nghĩ vấn đề chính là bản thân mình có thích tập thiền hay không thôi , nếu thật sự thích thì sẽ có người dạy
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Arial" id=quote>Trích từ:
- Em nghe nói tập thiền dễ bị tẩu hỏa nhập ma, vậy có nên tập không?
[/QUOTE]
* Có dễ bị tẩu hỏa nhập ma hay không thì không biết bởi vì mình chưa bị và chưa thấy người nào bị , nếu bạn biết mục đích tập thiền của bạn là gì thì bạn sẽ có câu trả lời : "nên tập hay không"
<BLOCKQUOTE id=quote><font size=1 face="Arial" id=quote>Trích từ:
- Sao có cô giáo bảo rằng mỗi lần tập tối đa 6 động tác asana, nhưng có hôm cô giáo khác lại cho tập tới 7 động tác lận, vậy có sao không?
[/QUOTE]
* Mệt hay khó chịu thì ngưng , khoẻ thì tập tiếp , tùy sức mình thôi , số lượng cũng chỉ mang tính tương đối thôi mà
Chúc vui
Được samjan sửa chữa / chuyển vào 11:46 ngày 11/04/2006

Xin cảm ơn Samjan nhiều lắm.