YOGA LÀ GÌ? Từ “Yoga” nghĩa là “Hợp nhất“. Yoga là một hình thức luyện tập thể dục dựa trên niềm tin rằng cơ thể và hơi thở kết nối mật thiết với tâm trí. Qua việc kiểm soát hơi thở và giữ cơ thể ở tư thế ổn định, được gọi là asana, Yoga tạo ra sự hài hòa. Yoga bao gồm 05 yếu tố chính: -Thở đúng -Thư giãn hoàn toàn -Chế độ ăn uống cân bằng -Và suy nghĩ tích cực. Giúp giảm bớt căng thẳng, làm khỏe Hãy đến với Vdance Studio sẽ làm hài lòng các bạn về vóc dáng và sức khỏe ^_^ Mọi chi tiết các bạn liên hệ qua hotline 0902207205 Hoặc truy cập vào Website : http://vdance.vn/ Hoặc vào link FB : https://www.facebook.com/vdance.vn để được hỗ trợ các bạn nhé
