YOGA_VIỆT NAM. SỰ KẾT HỢP GIỮA VÔ HÌNH&HỮU HÌNH

YOGA_VIỆT NAM. SỰ KẾT HỢP GIỮA VÔ HÌNH&HỮU HÌNH


Ai có tài liệu gì xin vui lòng chia sẻ tại Topic này nhá.
http://www.yoga.com/

Gần chỗ tôi ở có CLB YOGA đấy, nhưng toàn ông bà già trên 40 tuổi. Chán như con gián.
www.yoga.com.vn

Minh thay bộ môn này lắm.Minh không có thời gian đi học ở các trung tâm.Mà chỉ muốn tham khảo trên thông tin đại chúng, hoc tập và tự rèn luyện bản thân thôi.Được biết ở quốc gia khác thì Yoga này rất hấp dẫn với giới trẻ.Rất mong được mọi người ủng hộ và đóng góp ý kiến nhé!!
Yoga là gì?
Yoga là một nghệ thuật cổ xưa có nền tảng là một môn khoa học cực kỳ tinh tế nghiên cứu về thể xác, tâm trí và tinh thần. Việc thực hành lâu dài yoga sẽ dần dần cho phép hành giả cảm nhận được sự yên tĩnh và sự hợp nhất của bản thân với môi trường xung quanh.

Phần lớn mọi người đều biết rằng thực hành yoga sẽ làm cho cơ thể khoẻ mạnh, dẻo dai và yoga cải thiện chức năng hoạt động của các hệ hô hấp, tuần hoàn, tiêu hoá, nội tiết. Đồng thời yoga cũng đem lại sự ổn định và sáng suốt cho ý chí của bạn. Nhưng đó mới chỉ là bước khởi đầu trong cuộc hành trình đi tới samadhi , hay còn gọi là sự tự ngộ ra bản ngã của mình. Đây chính là mục đích cuối cùng của yoga.
Từ yoga có nguồn gốc từ tiếng Phạn là yuj , có nghĩa là ?ohợp nhất lại? hoặc ?okết nối lại?, còn một nghĩa khác có liên quan là ?ođặt trọng tâm vào? hoặc ?osử dụng?. Trong thuật ngữ triết học thì sự hợp nhất giữa cá nhân jivatma và vũ trụ paramatma chính là yoga. Sự hợp nhất xuất hiện trong một trạng thái hoàn hảo và tinh khiết của ý thức, mà trong đó không hề có chỗ đứng cho ?ocái tôi?. Trước trạng thái này sẽ là trạng thái hợp nhất giữa thể xác và tinh thần, và giữa tinh thần và ?ocái tôi?.
Mục tiêu của yoga là làm dịu đi sự náo loạn của các xúc cảm và các suy nghĩ mâu thuẫn. Ý chí, trong khi chịu trách nhiệm về các suy tư và những thôi thúc của chúng ta, lại luôn có khuynh hướng ích kỷ. Đây cũng chính là cội nguồn của những định kiến, thiên vị, gây ra các nỗi đau và phiền muộn cho cuộc sống đời thường của chúng ta. Chỉ có yoga mới xoá bỏ được những nỗi đau khổ này và rèn luyện tinh thần, cảm xúc, trí tuệ và lý trí của chúng ta.
(B.K.S Iyengar, Yoga toàn tập)

Yoga là gì

Tâm sinh lý của yoga

Triết lý của yoga

Sự cần thiết của yoga


Qui tắc tập Asana

Tư thế Asana

Bài tập cơ bản


Thiền là gì

Sự cần thiết của thiền

Bài tập về thiền


Giới thiệu CLB

Các địa điểm dạy Yoga












Thứ Bảy, 16.06.2007, 00:27


Trang chủ

Tin tức

Giới thiệu Yoga

Bài tập Yoga

Thiền

Ẩm thực chay

Câu lạc bộ

Trung tâm Hy Vọng

Chuyện bốn phương

Phương ngôn

Ý kiến phản hồi



Chào các bạn đã đến với trang web của chúng tôi http://yoga.com.vn
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Yoga là chiếc chìa khoá vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng
Sức khoẻ không phải là món hàng để mặc cả. Nó phải được giành lấy bằng mồ hôi của bạn.
Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp lên thì không bao giờ tắt. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa sẽ càng rực sáng hơn.
Sau mỗi buổi tập yoga, trí não bạn sẽ trở nên tĩnh lặng và bình yên.
Luyện tập yoga thường xuyên giúp bạn đối phó với mọi căng thẳng của cuộc sống bằng sự kiên định và vững chắc.
Yoga là sự hợp nhất của cái tôi với vũ trụ.
Thể xác là ngôi đền của bạn. Hãy giữ nó trong sạch và tinh khiết để linh hồn trú ngụ.
Việc tập asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công.
Các tư thế truyền thống, khi được thực hành với sự sáng suốt và giác ngộ, sẽ khiến cho cơ thể, tâm trí và ý thức của bạn kết hợp lại thành một thể thống nhất và hài hoà.
Việc thực hành yoga sẽ giúp thay đổi hoạt động trí não của hành giả theo hướng tích cực.
Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi yoga.
Nếu bạn thực hành yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn.
Các asana thâm nhập sâu vào từng tầng, từng lớp của cơ thể và cuối cùng là vào ngay trong ý thức của bạn.
Ta không thể vượt qua giới hạn của bản thân khi chưa nhận thức ra chúng.
Ngôn từ không thể lột tả hết được các giá trị của yoga - để hiểu nó, bạn phải tự mình trải nghiệm.
Thể xác sẽ trở nên năng động và trí não tĩnh lặng.
Tư thế đúng là khi bạn duỗi cơ thể chính xác, đều và tối đa.
Chính trong lúc thực hành các asana, bạn học được nghệ thuật hoà hợp.
Hãy chú tâm vào việc giữ cột sống thẳng. Đến lượt mình, cột sống sẽ làm cho trí não tỉnh táo.
Sự kéo giãn hoàn toàn đem lại sự thư giãn hoàn toàn.
Đừng bao giờ thực hành các asana một cách máy móc, như vậy cơ thể bạn sẽ bị trì trệ.
Lo sợ và mệt mỏi kìm hãm trí tuệ. Hãy dùng hết sức mình chống chọi lại chúng, khi đó tâm hồn bạn sẽ tràn ngập lòng tin và sự can đảm.
Khi sự ổn định đã trở thành thói quen thì kế tiếp sẽ là sự trưởng thành và sáng suốt.
Cử động tăng cường trong các thế tập yoga đem lại cho bạn một trí tuệ dồi dào.
Yoga là tấm gương để ta soi rọi thấy bản thân mình từ bên trong.
Toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên hài hoà. Yoga chính là sự hài hoà.
Yoga dành cho tất cả mọi người. Khép yoga trong rào chắn quốc gia và văn hoá là từ bỏ nhận thức của chúng ta về vũ trụ.
Tự do trong kỷ luật thật sự mới đúng là tự do.
Hãy giữ cho trí não của bạn bình thản, tĩnh lặng và cơ thể bạn luôn hoạt động tích cực.
Hãy không ngừng cố gắng cho dù sự hoàn hảo vẫn còn xa với đối với bạn.
Các asana biến cải nhân cách, khi chúng kéo hành giả ra khỏi ý thức đơn thuần về thể xác để vươn tới sự giác ngộ tâm linh.



Trang chủ || Tin tức || yoga là gì || Tâm sinh lý của yoga || Triết lý của yoga || Khoa học của yoga || Sự cần thiết của yoga
Thiền là gì || Sự cần thiết của thiền || Những chỉ dẵn về thiền || Tư thế Asana || Qui tắc tập Asana || Ẩm thực chay || Giới thiệu CLB
Diễn đàn || Hoạt động xã hội || Trung tâm Hy Vọng || Các địa điểm dạy Yoga || Chuyện bốn phương || Phương ngôn
Copyright © by CLB Yoga Việt Nam-Trung tâm Unesco phát triển nhân văn-Hiệp hội CLB Unesco Việt Nam

Sao box trường mình lại có cái này nhở, chẳng ăn nhập gì cả

CLB Yoga Việt Nam-Trung tâm Unesco phát triển nhân văn-Hiệp hội CLB Unesco Việt Nam